5 причин змінити роботу
Вийти на пенсію - одне з найскладніших рішень. Кожен з нас має більш складний досвід роботи, але це ще не привід подавати у відставку. Однак, якщо єдиною причиною вашого перебування є гроші та якась звичка чи впевненість, це попереджувальні знаки, що пора йти.
Ви майже завжди і скрізь запізнюєтесь? Це може бути за цим
Як би ти не старався, як би швидко не вставав, як би ти все детально не планував, чи ніколи у вас це не вийде? Ласкаво просимо до клубу "хронічної затримки". Ходити вчасно - прерогатива королів, але не кожен може ним стати. Подивіться, що є і що може бути передумовою проблем із психічним здоров’ям.
Навіщо тренувати мозок, а не тільки тіло?
Ідеальне поєднання сили тіла і розуму не було чужим нашим предкам у багатьох культурах. Однак сьогодні, зокрема, перший аспект багаторазово виступає на перший план, а про другий трохи забувається. Звичайно, добре мати гарне тіло, і ми тренуємось не лише для краси, а й для здоров’я. Однак ми пропонуємо вам кілька причин, чому варто зміцнювати свій мозок, і кілька порад, як це зробити.
Ви щодня вживаєте алкоголь? Ви ризикуєте пошкодити серце
Більшість людей час від часу балуються чашкою-другою для тосту чи відпочинку. Така кількість, безумовно, не несе загрози здоров’ю - навпаки, доведено, що кілька склянок вина протягом тижня можуть принести користь здоров’ю вашого серця. Але якщо випадкове вживання алкоголю стає щоденною рутиною, проблема виникає.
Рецепт "мавпи" на роботі
Напевно, з тобою траплялося, що ти переборщив з алкоголем протягом робочого тижня, і тобі довелося подолати мавпу прямо на робочому місці. Це неприємні стани, але завдяки наведеним нижче порадам від них можна легко позбутися .
Що означає, якщо ви прокидаєтесь щодня в один і той же час
Якщо ви прокидаєтеся регулярно в один і той же час щовечора, це може означати, що енергії у вашому тілі заблоковані і більше не можуть протікати. Це порушує ваш природний баланс і цикл. Тому тіло посилає сигнали. Вашим органам потрібна енергія для зцілення.
5 речей, яких точно не слід робити на голодний шлунок
Хоча є певні речі, які ви можете робити натщесерце, слід уникати наступних 5 заходів, якщо ви нічого не їли.
5 кроків до довголіття
Що, якщо секрет довголіття криється лише у п’яти простих кроках? Спробуйте включити їх у свій розпорядок дня, і ви зможете застрахувати своє здоров’я на довгі роки.
10 причин знайти час для масажу ніг
Ноги - одна з найбільш напружених, але найменш розпещених частин тіла. Щоб вони були здоровими та міцними, вам не потрібно нічого більше, ніж кілька хвилин масажу щодня. Цей древній метод, який називається рефлексотерапією, використовувався різними культурами протягом багатьох поколінь, а також є частиною додаткової або альтернативної медицини.
Після роботи знову на роботі? Психолог радить, як розпочати
Робота - це спосіб потрапити у відпустку. Невід’ємна частина життя дорослого. Спосіб залучення коштів на все життя. Стовп, на якому будується сучасне суспільство як таке. Однак не є великим секретом, що ми не завжди хочемо це зробити повністю. Як бігти після заслужених канікул і знову починати наполегливо працювати? Ця стаття зблизить вас.
Небезпечна мода - будьте обережні з цими відомими трендами
Мода має бути веселою, а не болем і стражданням. Її коханці неодмінно повинні знати про ці 10 ризиків для здоров’я. Це буде не химерна чи нетрадиційна справа, а цілком нормальна, загальна тенденція, яку ми всі знаємо і якій кожен із вас, мабуть, піддався протягом свого життя, принаймні тимчасово. Дізнайтеся, які загрози вони несуть, і не дозволяйте пристрасті до моди затьмарювати ваш здоровий глузд.
8 здорових звичок, які не займуть у вас 1 хвилини
Шлях до здоров’я може бути не таким трудомістким, як можна подумати. Існує безліч корисних звичок, якими можна оволодіти менш ніж за 60 секунд. Здоров’я - це результат ваших щоденних рішень, і кожен із них, позитивно чи негативно, певним чином впливає на нього. Тому навіть невеликі кроки для його вдосконалення - це все більше і більше, ніж взагалі нічого не робити.
Як дружба впливає на ваше здоров’я
Дружба - це не лише розвага, але вона в основному підтримує ваше емоційне здоров’я. Наявність друзів біля вас також покращує фізичний стан.
Ви хочете змінити своє життя? Ці 10 кроків приведуть вас до бажаної мети
У нашому житті постійно відбуваються зміни. Ми не уникнемо їх, не втечемо від них, не повернемо назад їх прибуття. Єдине, що ми можемо зробити, це прийняти їх і навчитися існувати з ними. Інакше наше життя зміниться на постійну боротьбу. Ця стаття розповість вам, як отримати від них максимум користі та змінити те, що вас не влаштовує.
Правильні техніки дихання - ліки для тіла і душі
Оволодіння правильною технікою дихання є дуже важливим, оскільки це ліки не тільки від тривоги, але і від нервозності та стресу. Ми пропонуємо вам поради щодо їх правильного застосування та включення у своє життя.
Зміцніть своє тіло методом загартування Eugen Sandow
Застигання холодною водою може бути не найприємнішим, але це, безумовно, дуже позитивно впливає на наш організм. Старим майстрам і пропагандистам здорового способу життя не дозволялося приймати холодну ванну. Чому? Про це ви дізнаєтесь у статті.
Не можете залишатися в квартирі влітку? Таким чином ви можете охолодити його навіть без клімату.
Коли температури нападають на тридцяті роки, і навіть вночі не краще, перебування всередині стає пеклом. Як полегшити ситуацію та охолодити свій будинок?
Захистіться - це найпоширеніші літні ризики та їх профілактика
О, літо! Хто не любив би довгих сонячних днів, ароматного грилю у дворі чи саду, прогулянок по пляжу? Безперечно, однак, є те, що в наш час ніхто насправді не любить травмуватися чи хворіти. Ось чому ми зараз пропонуємо вам наш посібник з літніх ризиків, який посібник з того, як зберігати безпеку та безтурботність протягом літа.
Хочете добре провести день? Уникайте цих п’яти помилок вранці
У більшості з нас не так багато вільного часу перед тим, як піти в школу чи на роботу, але нам все ж вдається зіпсувати наш день. Як наступити на нього правою ногою? Прочитайте про п’ять найпоширеніших трюків, які люди роблять після пробудження.
Ви хотіли б проводити менше часу на роботі? Ми порадимо вам, як бути більш продуктивним
Чи знаєте ви ті дні, коли вже вранці знаєте, що не зможете повернутися додому з роботи до обіду? Замість того, щоб без кінця сидіти на роботі, прочитайте ці сім порад, щоб підвищити свою продуктивність.