Неділя, 1 липня 2018 р
Новий початок
Моє життя бореться з ожирінням: я схудла і почуваюся чудово!
Все моє життя - це боротьба із зайвою вагою, боротьба з тим, на що я дивлюся, або що я смакую. У своєму житті я переживав період, коли я був на межі важкого ожиріння і коли моя вага показувала трицифрове число.
Ну, я можу сказати, що у своєму житті, коли я пробував незліченну кількість дієт, я робив це з фізичними вправами.
Соня схудла з 101 до 62 кілограмів!
Моя історія служить не лише мотивацією для кожного, хто шукає можливості або шукає виправдання, що це насправді можливо.
Мене звати Соня, Мені 33 роки. Я не знаю, як почати, але все моє життя - це боротьба із зайвою вагою. Що б я дав за життя людині, яка може їсти що завгодно і не набирати вагу. Для мене це швидше навпаки: я тип, який п'є воду і має на два кілограми більше. Мій метаболізм працює не так добре, як мав би, але, можливо, є гени, оскільки мій батько також любив їжу і мав зайву вагу.
З дитинства, коли я почав усвідомлювати, що таке ожиріння та його проблеми, я знав, що зі мною щось не так. Мої однокласники сміялися з мене, і це лише посилювало мою проблему через те, що я не виходив на вулицю, і єдине, що я робив, це просто їсти.
Перший рік страждав, що стосується моєї ваги. Це були нічні покупки, нічні вечірки, проведені з млинцями, морозивом та всілякими пудингами, і це відбилося на моїй вазі.
Наприкінці 2006 р. I маленький 101 кілограм (!) Коли я потрапив на ваги, і я з жахом виявив, що моя вага вже три цифри, мені довелося щось зробити.
Я сказав досить, я повинен був усвідомити, але я мова йде про здоров’я - у мене підвищувався кров’яний тиск, підвищувався холестерин, ніяких рухів.
Я почав їсти соєве м’ясо з макаронами та овочами щодня, однаково і нічим іншим щотижня. Коли я це уявляю, це, мабуть, було цілковитою стражданням для мого тіла! З часом я схудла і Я схудла на 78 фунтів (із 101!), що було чудово.
Я почувався чудово і моя впевненість у собі зростала!
Мені також потрібно усвідомити це, якщо я згрішу, що я не буду чогось боятися, не потрібно боятися, але мені потрібно лише усвідомити, що я зменшу свій дохід до кінця дня, або буду їсти низькокалорійне харчування на наступний день. Це не дієта, це зміна способу життя, і це головним чином основа того, що потрібно усвідомлювати.
Це просто в голові, це просто чиста математика, якщо я збільшу дохід, той теж отримає. Можна все, що завгодно, від вас залежить, що ви оберете.