Пересуватися і спалювати калорії, сидячи на стільці? Якщо вам також важко присвятити себе залишенню улюбленого варіанту сидячи, читайте далі!
Ми знаємо, що після канікул непросто встати перед телевізором і відкласти кілограми, які повзуть через ситні вечері. Однак у нас є хороші новини: вам не обов’язково потрібно виходити з улюбленого крісла, схуднувши за допомогою улюблених вправ танцю зумба. Тренування зумба дуже популярні вдома вже давно. Зараз, однак, останнім шаленим фітнес є вправи зумба, що виконуються зі стільцем. Хоча ви все ще можете вечірити себе гарячою латиноамериканською музикою для мускулистих, тепер ви можете зробити це все, залучивши стілець.
Сидіти, формуючи своє тіло? Спочатку це може здатися дивним, експерти кажуть, що насправді це надзвичайно ефективно. Завдяки такому тренуванню можна попрощатися з до 800 калорій. Покращена версія Zumba Madness заснована на швидкій музиці та хореографії на основі стільця. Завдяки програмі кардіо та розтяжки ви можете не тільки зміцнити свою серцево-судинну систему, але й підтримувати свої лінії, одночасно проводячи хороші вечірки. І навіть ваш улюблений стілець може бути з вами, хоча і трохи інакше, ніж ви можете подумати!