Лікарі та спеціалісти запевняють, що цей тип безалкогольних напоїв, як правило, спричиняє певні загрози для здоров’я, оскільки вони змінюють функціонування організму

@abc_familia Оновлено: 17.04.2018 12:40

небезпека

Пов’язані новини

Щоб витримати цілу ніч під час навчання та підвищити здатність зосереджуватись як засіб від втоми або змішувати їх із алкоголем, ось основні способи використання щодня енергетичних або стимулюючих напоїв. Думка дуже неправильноео що несе серйозні ризики або керівні принципи для врахування.

Як попереджали лікарі та спеціалісти, цей тип напоїв, як правило, викликає певні небезпеки для здоров’я, оскільки вони змінюють функціонування організму.

Дієтолог Стефані Чалмерс попереджає, що нерегулярне вживання цього виду безалкогольних напоїв може завдати шкоди здоров’ю "Ефект відскоку" може бути чудовим. Тобто енергетичні напої не тільки забезпечують енергією (калоріями), але також містять стимулюючі речовини центральної нервової системи, такі як кофеїн, який пов’язаний як відновлювальний або депресивний ефект після годин споживання.

Крім того, згідно з дослідженнями, проведеними в Університеті Джона Хопкінса (США), непропорційне споживання може спричинити зміни в частота пульсу, підвищений адреналін, дегідратація, гастрит, пошкодження та зміни нервів та нирок, серед іншого.

Небезпечна суміш із алкоголем

Незважаючи на звичну практику для багатьох молодих людей у ​​вихідні дні, слід уникати змішування енергетичних напоїв із алкоголем, оскільки алкогольні напої розслабте серце, і ці газовані напої стимулюють його, що може призвести до колапсу.

«Комбіноване споживання стимулюючих напоїв з депресантами може сприяти надмірному вживанню алкоголю, показуючи a помилкове почуття контролю і тверезість ", додає дієтолог.

Через вищезазначене енергетичні безалкогольні напої не рекомендуються людям із проблемами серцево-судинної системи; з шлунковими ускладненнями або з психологічними проблемами, оскільки в більшості випадків може бути контрпродуктивним. Також не рекомендується вагітним жінкам та дітям.

Енергійність і спорт - це не одне і те ж

Фахівці також наполягають на важливість диференціації енергетичні та спортивні напої. Дуже відрізняються один від одного.

Вони стверджують, що в напоях, що стимулюють, багато кофеїн, тоді як спортивні або ізотонічні виділяються своїми мінеральними солями та глюкозою, які сприяють зволоження людини, яка його споживає. Заплутати їх ризикує, оскільки кофеїн, незважаючи на позитивний ефект у деяких спортивних дисциплінах та за певних умов, також має сечогінний ефект, що сприяє зневодненню. Тобто, a небажані наслідки для спортсменів.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту