Протягом тисячоліть люди використовували голковколювання та акупресуру як способи лікування ускладнень свого здоров’я або зменшення симптомів деяких захворювань.
Механізм дії цих методик зовсім не складний. Кажуть, що кожен орган пов’язаний енергетичними шляхами з якоюсь точкою на поверхні тіла.
Отже, якщо ви хочете лікувати орган або підтримувати його функцію, то вам потрібно масажувати призначену йому точку.
Відповідне поєднання різних точок, орієнтованих, наприклад, на прискорення метаболізму або підтримку травлення, може ініціювати процес схуднення.
Ми підібрали для вас 4 пункти, які мають найбільший вплив на стимуляцію обмінних процесів в організмі. Їх регулярний масаж дозволить скинути зайві кілограми і запобігти накопиченню нового жиру.
Крім того, ви зможете краще контролювати свій апетит. Це наступні чотири моменти:
1. Наведіть на обличчя між губами та носом
Масажуючи цю точку, ви будете контролювати свій апетит і зменшувати свою тривогу. Це особливо корисно, якщо у вас є проблеми з переїданням.
Ви знайдете цю точку дуже легко - вона знаходиться між верхньою губою та носом. Масажуйте його протягом 5 хвилин, 2 рази на день.
2. Точка на передпліччя
Масаж цієї точки забезпечить позбавлення від припливів, а також стимулює роботу кишечника. Цей момент дуже важливий, оскільки через нього проходить багато енергії тіла.
Він розташований в декількох сантиметрах від ліктя до долоні, як показано на малюнку. Ви виявите, що знайшли його так, що його масаж буде більш болючим, ніж масаж навколишнього.
Масажуйте його 2-3 рази на день протягом однієї хвилини. Для масажу достатньо однієї руки, але за бажання ви можете зробити обидві.
3. Точка на литку
Цей пункт називається Zu San Li, і ми вже писали про це на нашому сайті як про точка сотня хвороби. Іноді називають точкою довголіття.
Це найбільш часто використовувана точка в точковому масажі. Це надзвичайно корисно, оскільки сприяє травленню та відіграє важливу роль у процесі запобігання та зменшення запалення.
Що стосується зайвої ваги, то вважається, що масажуючи ви можете втратити до 0,5 кг на тиждень.
Ви знайдете його трохи нижче коліна. Щоб правильно знайти його, поступайте так: Покрийте праве коліно великим пальцем лівої руки (і навпаки). Між кістками мізинця та безіменного пальця є невелика виїмка між кістками. Це Bon Zu San Li.
Масажуйте цю точку на кожній нозі 9 разів за годинниковою стрілкою, потім чергуйте ноги.
Загальна тривалість масажу повинна тривати приблизно 10 хвилин. Однак не слід масажувати його ввечері перед сном, оскільки це може призвести до безсоння.
Якщо ви відчуваєте легкий дискомфорт або біль під час масажу цієї точки, не хвилюйтеся. Це нормально і свідчить про те, що ви робите масаж правильно.
4. Вкажіть на вухо
Масаж цього пункту допоможе вам прискорити метаболізм. Тоді прискорений обмін речовин забезпечить вам втрату набагато зайвих кілограмів.
Точка розташована біля кореня вуха, де починається верхній хрящ, як показано на малюнку.
Акуратно помасажуйте його і одночасно натискайте великим пальцем близько 3 хвилин. Повторюйте це 3 рази на день. Цього достатньо для одного вуха, але можна і для обох.