Так звана "медова дієта" генерує метаболічні зміни, які гарантують вам не піддаватися тязі до цукру і спалювати жир під час сну

Столова ложка меду перед сном, і ви зменшите розмір перед Різдвом? Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але насправді це наріжний камінь нового, революційного та науково перевіреного способу схуднення.

сном

Медова дієта використовує сили меду, щоб викликати метаболічні зміни, які гарантують, що ви не піддаєтеся цукровій тязі під час дієти і навіть спалюєте жир під час сну. Тут немає підрахунку калорій, це не дорога харчова дієта, це не сильний план голодування, і він обіцяє легко скинути ті 2 кілограми, які залишились.

Медова програма є результатом досліджень дієтолога Майка МакІннеса протягом усього життя, як повідомляється в Daily Mail, і він виявив, що унікальне поєднання природних цукрів у меді робить його майже ідеальним продуктом для схуднення. Сімейні страви, закуски та солодощі, заборонені більшістю дієт, не слід відкладати, поки цукор є медом.

Замінюючи на день цукор медом і приймаючи велику ложку меду перед сном, механізми мозку, що запалюють тягу до цукру, повністю вимикаються. То як це працює? Макіннес вважає, що основною причиною втрати ваги є те, що ми вживаємо занадто багато цукру та оброблених продуктів, оскільки "навіть нібито здорова їжа з низьким вмістом жиру часто наповнена прихованим цукром або білим борошном (яке організм швидко перетворює на цукор)".

Незважаючи на те, що мед вважає сумнівною їжею, коли мова йде про схуднення, Макіннес вважає, що вкрай важливо зменшити нічний стрес, забезпечуючи кращий сон і тіло може продовжувати спалювати жир. Завдяки мікроелементам, що містяться в кожній столовій ложці меду, змінюється спосіб реагування речовини в нашій травній системі, оскільки його цукру поводяться зовсім інакше, ніж білий цукор.

Пан Макіннес вважає, що мед є ключем до розриву цього порочного кола, незважаючи на його сумнівну харчову репутацію. І він каже, що одного нічного медового напою достатньо, щоб змінити процес і зменшити нічний стрес, дозволяючи вам краще спати, щоб тіло могло продовжувати основний процес відновлення та відновлення - спалювання жиру.

Більшість спеціалістів з дієти відносять мед до тієї ж категорії поганих страв, що і "столовий цукор". Безумовно, мед подібний, багатий фруктозою та сахарозою, і тому, як очікується, він працюватиме в організмі однаково - посилюючи рівень цукру в крові.

Але пан МакІннес переконаний, що це робить навпаки. Мед "створюється з рослинного нектару бджолами, які виконують роль свого роду природного переробного заводу, частково перетравлюючи цукри і змінюючи їх склад - впливаючи на спосіб їх метаболізму в нашому тілі", говорить він.

Більше того, сотні мікроелементів у кожній чайній ложці меду змінюють спосіб реакції речовини в нашій травній системі. Дослідження показують, що коли ми п’ємо чашку чаю, підсолодженого медом або медом в йогурті, цукру поводяться зовсім по-іншому, ніж білий цукор.

Насправді тести, проведені медичними дослідницькими лабораторіями в Дубаї, показують, що столова ложка меду, здається, знижує рівень цукру в крові, а не збільшує їх, як це зробила б столова ложка білого цукру.

Що найважливіше, це означає, що мед допомагає мозку отримувати постійний приплив палива. У поєднанні з кількома простими правилами, це означає, що ви можете правильно харчуватися, зменшити зайву вагу і насолоджуватися чимось таким солодким, як мед.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами