"Ми перестаємо боятися того, що навчилися розуміти"
Страх - це основна емоція, яка виконує важливу функцію захисту і попередження про небезпечні ситуації. Але що відбувається, коли ця емоція спрацьовує і в кінцевому підсумку блокує нас і перетворює наше життя в пастку, з якої ми не можемо вибратися?
Коли це трапляється, захисний інстинкт оселяється в нашій голові і починає харчуватися повторюваними та нав'язливими думками, а сам страх стає нашою головною загрозою.
В Аюрведе страх - це головна емоція, яка проявляється у людини Вата в неврівноваженості. Доша Вата складається з повітря та ефіру, тому рух та дії є головними командами цієї доші. Коли повітря сильне, і Вата стає неврівноваженим, він стає нервовим і невпевненим. А їх здатність до дії схильна до страху та незахищеності. Повітря закінчує висихання ентузіазму та мужності Вати, відводячи його у порожній простір, де живе лише порожнеча страху.
Навпаки, Вата в рівновазі стикається з життєвими перипетіями енергійно та захоплено, розуміючи його у всій складності та приймаючи виклики як крок через нього.
Прийміть, що страх не залягає в голові і що ми не є тим, про що думаємо .
Це дозволяє нам жити врівноважено, відновлюючи страх як здорову емоцію, яка допомагає нам рости та захищати себе від себе та від загрози наших думок, що надходять від его.
Ми повинні боротися із сухістю повітря збалансованими, соковитими, маслянистими і теплими думками, які можуть виходити лише зі спокійною совістю і здійснюватися в мистецтві доглядати та виховувати себе з розумом. Для Вата немає кращого балансу проти страху, ніж регулярність, спокій, поживна дієта, медитація та спокійна діяльність, вільна від ураганних думок.