Вам набридло боротися із зайвою вагою? Ви коли-небудь без успіху пробували одну дієту за іншою? Ну, киньте зараз! Це не рішення! Чудодійних засобів не існує. ("Не довіряйте нікому, хто обіцяє швидко і легко схуднути, бо це брехня"). І хто краще, ніж екзобеса зі ступенем біології, щоб розповісти вам про це.
Втрата ваги без дієт - це шлях, яким ви зможете подорожувати з Наталі Гобер, яка також страждала від надмірної ваги і зі сміхом зізнається нам, що роками, замість того, щоб присвятити себе життю, вона потрапила в пастку між їжею та небажане тіло. Це інший погляд і, перш за все, спосіб змінити процес назад, щоб втрата ваги перестала бути метою і стати наслідком можливої та поступової зміни життя.
У цій книзі ви знайдете всі ключі до схуднення на тривалий час, співзвучно вашим потребам і смакам і не піддаючи здоров’ю ризик. Ця пропозиція полягає в дієтах, які багатофункціональний робот для кухні: він робить все! Він розглядає всі аспекти схуднення, але від першої особи, тому що це не те саме, що каже вам королева фітнесу, з її щільною сідниці, запхані у фосфоритові колготки, або відомий дієтолог Джакомо Ієрбас, котрий сам автор: накидається на їжу, як завтра немає ».
Втрата ваги без дієт - це також книга рецептів, але прості рецепти для повсякденного життя сім’ї з дітьми, адже добре жити та здоров’я - найкращий подарунок, який можна запропонувати своїм коханим.
Не забувайте ці чотири "заповіді":
✔ Прийміть себе, цінуйте себе і любіть себе.
✔ Рухайтесь, щоб збільшити щоденні витрати енергії.
✔ Харчуйтеся добре, здорово та збалансовано.
✔ І насолоджуйтесь життям та дрібними насолодами щодня. Завантажити файл
· Більше ніяких дієт: здорове харчування - найкращий подарунок моїй родині, Геральдо де Арагун (8/8/18, задня обкладинка). Дивіться на папері
· Рецензія на презентацію 26.10.18 у Вільяррубія-де-лос-Охос, люб'язно надана TeVerбs Televisiуn