Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я піднімають попереджувальний палець! Людям досить мало, щоб збільшити ризик передчасної смерті. Цього разу головну роль відіграють дієтичні та підсолоджені напої, які за це відповідають. Наскільки може бути катастрофою для нас?

Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показало це вживання солодких напоїв збільшує ймовірність передчасної смерті. Хоча це не нова інформація, цього разу організація розкрила, скільки напою можна розраховувати на такий вплив на організм людини. Кажуть, що двох чашок буде цілком достатньо, як зазначено на telegraph.co.uk!

Ризик смерті протягом наступних 16 років

Глобальне дослідження понад 450 000 дорослих у 10 країнах виявило, що щоденне вживання всіх видів підсолоджених та дієтичних напоїв асоціюється з більшою ймовірністю смерті. Однак рівень споживання штучно підсолоджених напоїв був значно вищим, ніж рівень споживання напоїв із цукром. Про це заявили вчені з Міжнародного агентства з досліджень раку ВООЗ у Ліоні було б "розумно" виключити всі безалкогольні напої та замінити їх водою. Експерти Європейського товариства кардіологів у Парижі висловилися за це, сказавши, що люди повинні повністю виключити зі свого раціону дієтичні напої.

Дослідження, опубліковане в JAMA's Journal of Internal Medicine найбільше дослідження, що вивчає зв’язок між споживанням солодких напоїв та смертністю. Попередні менші дослідження пропонували посилання, але не виявили таких різких відмінностей. Нові дослідження виявили, що ті, хто споживав дві або більше чашок по 250 мл дієтичного напою на день, мали підвищений ризик смерті протягом наступних 16 років.! На відміну від цього, для тих, хто вживав два і більше безалкогольних напоїв на день, ризик смерті збільшився на вісім відсотків за той самий період.

Керівник дослідження, д-р Ніл Мерфі сказав: "Примітним у нашому дослідженні було те, що ми виявили позитивні зв'язки між підсолодженими цукром та штучно підсолодженими безалкогольними напоями з ризиком смерті".

Він сказав, що незрозуміло, чому це так, але вказав на попередні дослідження, які наводили це на думку штучні підсолоджувачі в дієтичних напоях "можуть спричинити непереносимість глюкози" і спричинити високий рівень інсуліну в крові.

прогноз

"На сьогодні необхідні подальші дослідження для вивчення довгострокових наслідків для здоров'я специфічних штучних підсолоджувачів, які зазвичай використовуються в таких безалкогольних напоях, як аспартам та ацесульфам калію", - сказав експерт.

Я віддаю перевагу воді

Найбезпечнішим напоєм, безумовно, є вода. Чай і кава теж прекрасні, але важливо уникати або, принаймні, звести до мінімуму вживання солодких та штучних напоїв.

Професор Джеремі Пірсон, заступник медичного директора Британського фонду серця, сказав: "Ми всі добре знаємо, що солодкі напої не просто шкідливі для наших зубів, але надмірна кількість калорій може призвести до збільшення ваги та збільшення ризику серцевого нападу або інсульту".

За словами Гевіна Партінгтона, генерального директора Британської асоціації безалкогольних напоїв, це дослідження визначає можливий зв’язок між більшим споживанням безалкогольних напоїв та підвищеним ризиком смертності, але не надає доказів причини, як визнають автори. Низькокалорійні підсолоджувачі безпечніші. Але потрібно поглянути на ярлик товару.