Виклад теми вже може бути висновком. Тривале перебування внаслідок дисбалансу в обміні речовин, що викликає, відгодовує та прискорює біологічне старіння.
Я маю на увазі тему, яку я дуже ретельно вивчив багато років тому, з якої маю багаторічний досвід, яка досі є дуже актуальною і яку я продовжую пояснювати в магістратурі.
Стрес: Це стан гомеостазу під загрозою, спричинений психологічним, екологічним чи фізіологічним стресором. Найважливішим стресовим фактором, якого ми часом не усвідомлюємо, є психологічний.
Але є два рівні стресу. Короткий час стресу та про стресулонгадо. Стрес, спричинений тимчасовою тимчасовою подією, є позитивним.
Конкретний стрес викликав, наприклад, підготовка до іспитів, поїздки, деяких іспитів. Тобто короткочасні ситуації, які закінчуються добре чи погано, але закінчуються.
Для фізіологічних ефектів стресор стимулює вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (HHP), збільшує синтез кортизолу, а також протизапальні інтерлейкіни.
Це збільшення кортизолу дає стимул, який дозволяє приділяти більше уваги, більшу працездатність і взагалі більше енергії.
Тривалий або хронічний психологічний стрес дуже негативно впливає на здоров’я. Це ситуації, які переповнюють і хвилюють, бо вони спотворюють життя. Це має відчуття - а іноді це реальність - що жодні особисті зусилля не можуть це вирішити.
Приклади психологічного стресу: Перебуваючи у тривалому безробітті, підлітки, які страждають від биків, згорають на роботі, перебуваючи під опікою члена сім'ї з серйозною хворобою.
Саме модель, яка береться для проведення біохімічних досліджень цього типу стресу, - це люди, які доглядають за родичем із хворобою Альцгеймера.
На початку також відбувається стимуляція осі HHP, але на відміну від гострого стресу, який має кінцеву дату, не тут, і тривале збільшення кортизолу пов'язане зі збільшенням синтезу прозапальних інтерлейкінів.
Це збільшення кортизолу, підвищує значення глікемії, збільшує синтез жирової тканини, ініціює виснаження імунної системи та втрату пам'яті. У жінок загальне пригнічення овуляції, серед багатьох інших дисфункцій.
Ключовий момент: під час їжі існує біохімічний шлях, який відомий як аноректичний шлях, який пригнічує апетит. Перший фактор - секреція лептину. Цього достатньо "я не можу більше".
Але в наборі інтерлейкінів, що генеруються зі стресом, - це можна продемонструвати зі схемою метаболічних шляхів, і ми визначили його кількісно за допомогою аналізу, інгібується пептид NPY, який уповільнює аноректичний шлях.
Висновок, гальмо апетиту скасовано. Ви їсте більше і тому товстієте.
Супер стресована людина погано спить. Постійний високий рівень кортизолу порушує ваш біоритм (низький уночі, високо вранці, саме це будить нас), а також порушує біоритм мелатоніну, який є підтримкою сну.
Очевидним симптомом стресу є людина, яка погано спить, встає вночі, ходить до холодильника, щоб щось з'їсти, і зазвичай робить це з солодкими речами. Це те, що відоме як "синдром нічного харчування".
Дуже цікава експериментальна демонстрація, яку я досліджував роками. Миші піддаються стресу за допомогою експериментальних методів (серед них вони піддаються УЗД). Складаються дві групи: стресова та ненаголошена.
Їм дають два типи рідкої їжі, одну з підсолоджувачем, а іншу з поживними речовинами, але не солодку. Наголошені, в основному, приймають солодкий смак, а ненаголошені поживні.
Людина з хронічним стресом завдяки збільшенню і рівному біоритму кортизолу їсть більше, підвищує рівень глюкози в крові, отже, набирає вагу. Тобто це породжує ожиріння.
Ожиріння породжує резистентність до інсуліну, а це, в свою чергу, стимулює симпатичну нервову систему, що викликає через збільшення секреції реніну нирками звуження кровоносних капілярів, збільшення частоти серцевих скорочень, тобто гіпертонія.
Крім того, вживання більше їжі викликає дисліпідемію, тобто збільшення рівня холестерину та тригліцеридів.
Словом, і ігноруючи багато даних, хронічний стрес викликає гіперглікемію, інсулінорезистентність, дисліпідемію, гіпертонію, центральне ожиріння і все це коктейль, є причиною метаболічного синдрому.
Метаболічний синдром - більшою чи меншою мірою - є основною причиною передчасного старіння, і це остаточний наслідок того, що почалося лише з психологічного стресу.
Протягом тривалого періоду часу, протягом кількох років для керівництва, дисметаболічний ефект високого кортизолу компенсується наднирковими залозами із збільшенням DHEA, що компенсує катаболічний ефект кортизолу.
Після цього часу, якщо стрес не зникає, виснаження надниркових залоз настає з різким падінням кортизолу, а також компенсаторних рівнів DHEA.
Ми особисто маємо досвід сотень досліджень біоритму кортизолу/DHEA. Ці екстремальні ситуації призводять до краху людини. Хворіє.
Поки що ми говорили лише про психологічний стрес. Але є й інші типи стресових факторів, якими ми страждаємо щодня і додаємо їх ефекту.
Найголовнішим є той, що має дорожній рух. Поїздка на роботу, важлива зустріч чи подія та довгі пробки, дуже щільний рух, бачення того, що ви запізнюєтесь ... це також породжує психологічний стрес.
Ще один екологічний стрес, який ми страждаємо і не усвідомлюємо: навколишній шум від великих міст. Це фактор, який сам по собі важко викликати стрес, але додає до психологічного. Доведено: Люди, які живуть у сільській місцевості, мають меншу патологію стресу.
Все, що я розповідав, можна простежити за допомогою біохімічних схем метаболічних шляхів, які також можна виявити за допомогою лабораторного аналізу. Важливо своєчасно діагностувати, коли ви вступаєте у фазу стресу.
Існує безліч симптомів:
Куріння або куріння більше, якщо ви вже курите. Труднощі зі сном. Товстішати. Прискорення пульсу. Потіння в напружених ситуаціях. Підвищена чутливість до шуму. Порушення функції кишечника. Сексуальна дисфункція, серед інших.
Уникайте стресів, і якщо цього не вдасться уникнути, слідкуйте за будь-яким із зазначених вище симптомів. Майте на увазі, що це дуже шкідливо для здоров’я. Відвідайте спеціаліста, оскільки на кону ваше здоров’я.
Дуже очевидним способом його виявлення є тест на біоритми кортизолу/DHEA у слині. Простий тест, який дає дуже практичну інформацію, підкріплений моїм багаторічним досвідом.
Доктор Хуан Сабатер - Тобелла
Європейський фахівець з лабораторної медицини (EC4)
Член дослідницької мережі фармакогеноміки.
Президент Eugenomic
Схожі повідомлення
Джерело фото: Андрійко Подільник (Невиплеск)