Стрес притаманний повсякденному життю, але є люди, які змушені рахуватися не лише з напругою, але і з проблемами здоров’я, що виникають в результаті. Це пов’язано з тим, що у багатьох людей є (також) проблеми з опорно-руховим апаратом, які можуть тривати довгий час. Як саме пов’язані психічний статус та мускулатура, доктор. Ми звернулись до Еви Вараді, головного лікаря, спеціаліста з активного знеболення Центру болю.

Також з’являється напруга в м’язах

Стрес та опорно-руховий апарат тісно пов’язані між собою, оскільки спочатку стояла на меті виживання, оскільки його роль полягає в тому, щоб якомога швидше врятуватися у разі небезпеки. Ця особливість збереглася до наших днів, тільки подумайте, що скільки б разів ви не злякалися чи не напружилися, ваші м’язи смикаються. Проблема з цим, однак, полягає в тому, що якщо стрес зберігається протягом тривалого часу, організм постійно відчуває небезпеку, тому м’язи постійно напружуються, що є чудовим середовищем для розвитку різних проблем опорно-рухового апарату.

Найчастіше уражаються плечі та шия

стрес
Якщо хтось має стресовий спосіб життя, він частіше скаржиться на біль у плечах і шиї, каже д-р. Головний лікар Ева Вараді, фахівець із активного знеболення в Центрі болю. Напруга м’язів у цей час зазвичай несвідома, тому згодом ми часто звертаємо увагу на те, щоб розслабитися даремно, і до кінця дня спазмологічний біль може легко виникнути. Це пов’язано з тим, що плечі трохи піднімаються через стрес, що призводить до неприродного положення, і це, безумовно, впливає і на інші м’язи.

Важливо знати, що якщо м’язова напруга та м’язові спазми трапляються часто, м’язові вузлики та тригерні точки можуть легко утворюватися, що може спричинити навіть хронічний біль. На жаль, чим довше цей стан зберігається, збільшення напруги та порушення гармонії між м’язами може спричинити проблеми в інших областях тіла, тому біль у плечах та шиї може доповнюватися болем у спині та попереку.

Активне полегшення болю також може усунути стрес-індукований біль у м’язах

Оскільки біль спричинений надмірною напругою м’язів, а також м’язовими вузликами, що виникають в результаті, суть терапії полягає в розслабленні. У кращому випадку за допомогою домашніх масажів, кремів, компресів спазм можна усунути, але може статися - особливо якщо проблема хронічна - що всього цього недостатньо і потрібна допомога фахівця. За словами доктора Еви Вараді, існує ін’єкційне лікування, яке швидко та ефективно усуває м’язову напругу, а терапія гуною також може допомогти утвореним м’язовим вузликам. Однак добре знати, що ці методи лікування мають максимальний ефект при лікуванні, але перший час може принести значне поліпшення.