• 40% людей вживають більше калорійної їжі в стресових ситуаціях.
  • Калорійні продукти дають "оздоровлення" протягом короткого періоду часу; через кілька хвилин вони знову страждають від цієї нервозності.
  • Ризик вищий у дітей та підлітків, оскільки їх мозок розвивається, і вони набувають харчових звичок, які можуть призвести до ожиріння.

більшою

Стрес змушує нас їсти більше. І ні, ми не шукаємо фруктів чи овочів у ті часи; ми шукаємо калорійну їжу. Це питання задоволення: вживання калорій приносить нам більше задоволення. Дані вказують на те, що 40% людей збільшують споживання калорійної їжі в стресових ситуаціях і нервозність.

На це вказують координатор Робочої групи з ожиріння Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN) Альберт Лекубе та генеральний секретар Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO) Сузана Монерео святкування Національний день ожиріння.

Стрес функціонує як циркадний ритм і взаємодіє з іншими системами, регулюючи широкий спектр ендокринних, імунних, метаболічних та серцево-судинних функцій. Таким чином, стрес виробляє активація осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники, сприяє виробленню кортикостероїдів наднирковими залозами. Насправді в мозку є рецептори цього гормону, які при стимуляції діють як фактори транскрипції або регулюють експресію деяких генів.

"Коли ми знаходимось у стресовій ситуації, то маємо схильність до вживання так званої “винагородної” їжі, котрі приносять нам найбільше задоволення, оскільки вони багаті цукром та жирами ", - говорить Лекубе.

Населення Росії більший ризик у дітей та підлітків оскільки їх мозок не повністю розвинений, і, отже, вони набувають харчових звичок, які в майбутньому можуть спричинити надмірну вагу або ожиріння.

Тепер Генеральний секретар SEEDO нагадав, що калорійність їжі вони виробляють "добробут" лише на короткий проміжок часу, отже, коли людина перебуває в стресі і нав'язливо вживає їжу з високим вмістом жиру, щоб "полегшити" свій стрес, через кілька хвилин після такого прийому вони знову страждають від цієї нервовості.

Найкраще лікування

  • Замовити
  • Добре харчуватися
  • Не свербіть цілий день
  • Спіть адекватно
  • Практикуйте щоденні вправи

62% населення Іспанії мають проблеми з вагою і з них 22% страждають ожирінням. У цьому сенсі Монерео відкидає так звані "диво-дієти", оскільки цей тип дієти "завжди закінчується ожирінням".

Однак координатор Робочої групи з питань ожиріння SEEN визнав, що ті люди, які спочатку, перед тим як страждати від стресового стимулу, мали надмірна вага або легке ожиріння частіше збільшують споживання калорійність і, отже, ваша вага. Навпаки, люди з нормальною або низькою початковою вагою зазвичай реагують на стресові ситуації, не змінюючи споживання.

Лекубе нагадує, що це захворювання, які, крім естетичних проблем, які вони можуть викликати, пов'язані з появою інших патологій, таких як діабет. Що ще, провокують соціальні стигми, зумовлюють якість життя людей і зменшити виживання.

Відповідно до критеріїв Більше інформації