Згідно з дослідженням Harris Interactive, фірми з маркетингових досліджень у Нью-Йорку, професії, що викликають вищий рівень стресу, зазвичай набирають більше зайвих кілограмів.

стресова

Тож ось такі робочі місця, які можуть загрожувати нашій стрункій фігурі таким чином, і кілька корисних порад, як її зберегти.

Офісна робота

Юрист

Тривожність і тиск дуже високі в цій галузі, і дослідження показали, що люди, як правило, тікають, щоб перекусити та їсти, знімаючи таким чином напругу, що виникає в результаті.

Соціальний працівник

Так само, як офісні працівники, соціальні працівники проводять занадто багато годин сидячи. Вони часто їдять за своїм столом і мають дуже мало можливостей, можливостей для фізичних вправ або будь-яких фізичних навантажень протягом робочого дня.

Вчитель

Хоча викладач протягом дня рухається більше, ніж особа, що займається обслуговуванням клієнтів, він зазвичай нерегулярно харчується за відсутності призначеного для цього часу обіду. Під час перерви, яка виявляється короткою, часто потрібен лише час, щоб пережовувати одне-два печива, а солодощі, стільки поганих вуглеводів, лише посилюють апетит. Що потім призводить до ситного обіду/закуски, коли.

Художник, дизайнер, інженер, архітектор

Ті, хто займається творчими заняттями, часто працюють за гнучким графіком, але вчасно. Обидва фактори майже тягнуть за собою взаємність прийому їжі, бо якщо вони занурені в роботу, вони також забувають, що голодні; якщо, навпаки, термін терміновий, то час їсти - це теж дорогий скарб.

Дослідник, вчений

Інтелект часто поєднується з відсутністю мобільності. Оскільки вони багато дізнаються і прагнуть пізнавати нове, ці професіонали часом забувають про здорові харчові звички. Наприклад, у NASA вони підтримують працівників у пересуванні, виконують вправи навіть у робочий час та підтримують програми збільшення ваги.

Поліцейський

Спеціаліст з маркетингу та PR

Тоді їх робота майже непередбачувана. Зміна навантажень та графіків роботи, хвилювання з приводу встановлених термінів і майже жодних моментів, які можна було б робити регулярно. І тоді ми навіть не говорили про події, події, які не можна пропустити і які часто подають всілякі делікатеси.

Хороша порада проти підступних кілограмів