Стрічка. Приклеювання спеціальних стрічок (стрічок) до оголеної шкіри.
Стрічки можуть замінити бинти, бинти a знеболюючі засоби, забезпечити швидший і м’якший фізіологічний рух. Стрічка виготовлена на бавовняній основі з притаманними еластичними властивостями шкіра людини - Ось чому він добре на ньому лягає.
Стрічки різні за шириною, залежно від того, що ми хочемо:
- для запобігання травмуванню,
- покращити свої спортивні результати,
- сприяють регенерації м’яз/м’язи,
- зняти біль і набряк.
Стрічки призначені для задоволення вимог спортсменів на витривалість. Однак вони також є рішенням для тих, хто регулярно перевантаження свого тіла, відп. вони мають застиглий деякі ігри.
Завдяки великій гнучкості стрічки дозволяють м’язам активно «працювати». Основні методи: стрічка для зміцнення м’язів a міорелаксантна стрічка.
Постукування зміцнює і лікує
В останні роки це новий терапевтичний напрямок. Виготовляються кріпильні стрічки 100% бавовна. Здебільшого вони мають білий або тіло (бежевий) колір, але вони існують у різних колірних варіаціях. На нижній стороні стрічки є клейовий компонент, який (після складання стрічки) не залишає слідів клею.
Постукування поділяється на фіксація (класичний) стрічка a кінезіо-тейпінг. При фіксації стрічки ми використовуємо стрічки, які вони не гнучкі.
Фіксуюча стрічка буде використана, якщо ми хочемо її зміцнити або закріпити певна частина тіла. Ми доповнюємо інші методи лікування стрічками, такі як масаж, мануальна терапія або лікувальна фізкультура.
Що таке кінезіо-тейпінг?
У сімдесятих роках минулого століття він експериментував Доктор. Кензо Касе (Японія) з новими матеріалами та техніками допомоги постраждалим людям. Стрічка Kinesio складається із склеювання гумки до ураженої області. Це активує рефлекторну реакцію організму з метою усунення патологічних змін.
Стрічка Kinesio - це клінічно випробуваний, гіпоалергенний, (для пацієнтів) комфортний метод. Використовуючи мікроскопічний ліфтинг, які пропонує кіносіо-стрічка, ми досягнемо кількох удосконалень:
- ми підтримуємо добро кровообіг,
- прискорити загоєння,
- знімемо біль,
- полегшити лімфодренаж,
- ми забезпечуємо підтримку та стабільність м’язів та суглобів, не обмежуючи діапазон рухів.
Також читайте:
Стрічка Kinesio використовується для клієнтів/пацієнтів:
- при дисбалансі м’язів,
- з труднощами постава,
- з симптомами ускладнень кровообігу та лімфи,
- при травмах зв’язок, сухожиль та суглобів,
- для лікування рубці.
Як користуватися кінезіо-стрічкою?
Ефект стрічки змінюється залежно від типу розміщення. Клей наноситься не рівномірно - він створює хвилясті отвори, гарантувати повітряний потік a рідини під стрічку.
Ми можемо носити стрічку деякий час 3-5 днів, шкіра це добре переносить. Стрічка Kinesio - це найвища техніка реабілітації, яка повертає до фізіологічного функціонального стану.
Якими частинами тіла ми торкаємось?
- гомілковостопні суглоби,
- колінно-плечові суглоби,
- зап'ястя і пальці,
- Ахіллове сухожилля,
- поперечні та поздовжні арки,
- опухле обличчя (після лікування зубів),
- черевні відділи вагітних,
- плоскостопість,
- кривий великий палець,
- великі синці,
- спина і голова (від болю).
Увага! Не носіть стрічку, якщо у вас є:
- злоякісне новоутворення,
- тромбоз глибоких вен, поверхневе запалення вен, Варикозна вена (варікси),
- відкриті рани,
- важка вада серця,
- шкірна інфекція (із запаленням),
- гостра алергія.
Перед стрічкою
Неправильне нанесення стрічки обмежити його ефективність. Шкіра повинна бути перед наклеюванням сухий, знежирене a поголений. Не чіпайте клей руками - зменшує липкість!
Перший 5 см дотримуйтесь стрічки kinesio без напруги (так званий якір) і обережно (від руки) "Залізо". Створіть такий самий якір на інший кінець стрічка для запобігання кінців стрічки вони відклеїлись (через стрес).
Добре, якщо три приклеюється до стрічки вручну для створення тепло.
Не накладайте стрічку місцями надмірне волосся, безпосередньо перед фізичними навантаженнями або перед входом у воду. Уникайте теж феном (висушуючи) стрічку і не подовжуйте рекомендований час "Одяг".
Коли відклеювати стрічку?
Стрічка є натуральний продукт, без пластмас. Окремі бренди (від різних компаній) відрізняються один від одного не тільки кольором (колір - це лише зображення, питання дизайну), але і функціональними властивостями.
Стрічка зазвичай триває до тиждень - якщо ми правильно застосуємо. Тривалість часу також залежить від того, яку частину тіла заклеєно скотчем, відповідно. від умов навколишнього середовища (наприклад, вологості).
Стрічки "впораються" пітливість під час занять спортом (він водонепроникний). Один п’ятиметрову стрічку триватиме близько 8 - 10 додатків (приблизно 20 см смужки, в середньому 3 смужки на місце відведення).
Хорошою ідеєю буде зняти скотч із шкіри максимум 7 днів, щоб шкіра могла дихати (наприклад, перед підігріванням). Видалити стрічку просто.
Де купити стрічкові стрічки?
Вони доступні в медичних закладах, аптеках та електронних магазинах.
Перегляньте ці відео:
Стрічка для м’язів передньої поверхні стегна від болю в коліні:
Стрічка плечем:
Ахіловка та телятна стрічка:
Відредаговано та скорочено (джем)
Фотографії ілюстрацій та youtube.com
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.