Зазвичай існує чітка різниця в розпорядженні запасом жиру в організмі. Чоловіки схильні відкладати його в центральних ділянках тіла, в животі і грудях. Жінки схильні до накопичення жиру в периферійних областях (стегна і стегна).
Цей розподіл жирової тканини у чоловіків та жінок класифікується за двома наступними поняттями:
- андроїд (андроїд розподіл) у формі чоловіків у формі яблука.
- гіноїдний (розподіл гіноїдів) або грушоподібної форми в
Надлишок жирової тканини в андроїдній формі може представляти більший ризик розвитку деяких хронічних дегенеративних захворювань.
З віком відбувається інтеріоризація жиру і збільшення відкладень в центральних ділянках тіла. Взаємозв'язок між обхватом талії та обхватом стегон, який називається співвідношенням поперек-стегна, дає змогу оцінити цей ризик. З іншого боку, розподіл жирових відкладень у гіноїдній формі, частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, представляє менший ризик розвитку хронічно-дегенеративних захворювань, таких як діабет II типу, але це правда, що такий розподіл жирової тканини мобілізується і зменшується менш легко, ніж жирова тканина, що зберігається в центральних областях, таких як центральна та бічна частини черевно-вісцеральної області.
- Як розрахувати відсоток жиру в організмі (кілька способів) - реальність у фітнесі
- Визначення фітнес-дієт для чоловіків та жінок - RH Nutrition
- Як позбутися чоловічих сиськів Жир на грудях!
- Вони розробляють більш простий і точний метод, ніж ІМТ, для оцінки жиру в організмі - ELSEVIER
- ДІЄТА ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ТІЛОВОГО ТИЛУ - ЛИКАНИ ПРИГЛУШУЮЧИЙ ТА ПОВІТРЯНИЙ ТАНЦ