Програма «Харчуйся здорово, живи активно» надає школярам корисні поради щодо здорового харчування.
Навчання наших дітей звичкам здорового харчування у поєднанні з фізичною активністю є життєво важливим у школі. Збалансоване споживання продуктів, що забезпечують організм необхідними поживними речовинами, може навіть продовжити життя на 10-15 років. Однак режим харчування дитячого населення відображає значне збільшення продуктів, що забезпечують порожні калорії, у випадку солодощів, печива, солодощів, солодких напоїв та фаст-фудів.
Для того, щоб створити такий здоровий режим у дітей, вам доведеться вдатися до простих мов та дружніх прикладів. Ось чому Клініка Алемана розпочала кампанію «Харчуйся здорово, живи активно», зосереджена на мотивації та навчанні важливості здорового харчування та фізичних вправ для запобігання надмірної ваги та ожиріння.
Ця програма, розрахована на дітей 5 та 6 класів, складається з двох бесід. Перший - кінезіолог CAS, який через образи видатних чилійських спортсменів пояснює малечі важливість фізичних вправ та активних ігор.
Друга бесіда розроблена студентами кар’єри з питань харчування та дієтології Німецької школи клінічної медицини Університету розвитку, які пояснюють дітям важливість сніданку та корисних закусок, чому п’ять разів на день їдять фрукти та овочі. що серед інших тем означають його кольори.
"Досвід був дивовижним, оскільки хтось вважає, що в шостому класі діти не збираються сприймати це серйозно, але вони зателефонували мені зі школи, щоб провести другу бесіду, бо вони пішли з питаннями", - говорить Марія Фернанда Акунья, координатор і студентка Школи харчування.
Ці розмови про здорове харчування тривають 45 хвилин із презентацією та допоміжним матеріалом. Координатор каже нам, що «Досвід надзвичайно багатий і дуже корисний, тому що у вас є відгуки. Діти задають запитання, які є міфами, а іноді ви їх не знаєте. Тож згодом це служить прикладом, і я можу сказати своїм пацієнтам, що цього робити не слід ".
Після презентації дієтологів та кінезіолога дітям пропонується поділитися здоровою закускою, такою як йогурт та фрукти, та роздають плакат із пропозицією закуски на кожен день тижня. Ця інформація є самоклеючою, тому ви можете наклеїти її по дому та поділитися з родиною.
- Програми Альбі говорять про харчування та безпеку харчових продуктів у школах Фуертевентури
- Борха Бандера; Медицина, харчування, фізичні вправи та наука
- Клініка харчування; Карлос Алькосер Куарон; Факультет природничих наук UAQ
- Клініка з питань харчування та харчування Факультет громадського здоров'я та харчування
- Центр естетичної медицини та харчування в Маджадахонді