Досягайте справді видимих і швидких результатів лише за 20 хвилин вправ двічі на тиждень і змініть фігуру! Пристрій E-Fit з технологією EMS - це високоефективний, складний та економію часу метод тренування всього тіла.
Чому навчання EMS із пристроєм E-fit є вигідним?
- Заощадження часу: 20 хвилин вправ з приладом E-Fit дорівнює звичайним вправам, які тривають 1,5 години у спортзалі!
- Тренінг на замовлення, цілеспрямоване зміцнення, формування та зміцнення м’язів, формування тіла, незалежно від стану та віку
- Стимуляція м’язів всього тіла
- Спалювання жиру та втрата ваги (тренування з високою інтенсивністю)
- Прискорення метаболізму
- Елімінація целюліту (посилений метаболізм, збудження лімфатичної системи, мікромасаж шкіри)
- Поліпшення кровообігу (приплив крові до підшкірної клітковини та шкіри)
- Активізація глибоких м’язів - поліпшення координації та постави, усунення болю в спині
- Зменшення навантаження на суглоби та сухожилля (профілактика ранньої хондропатії, артриту)
- Реабілітація при опорно-руховому апараті, після операцій на хребті, спортивних травм, перенапруження м’язів
- Психічне розслаблення
- Поради фахівців з профілактики захворювань
- . та багато інших корисних наслідків для вашого організму, здоров’я та імунітету
Принцип навчання
Електрофітнес з технологією EMS (електростимуляція м’язів) є одночасна стимуляція всього тіла. Завдяки тренуванню відразу всіх груп м’язів, це значно скорочує час тренувань. Одночасно з електричною стимуляцією м’язів ми виконуємо прості гімнастичні, аеробні та зміцнюючі вправи - таким чином ми досягаємо в 10 разів більшого ефекту в розвитку об’єм і гнучкість м’язів та спалювання жиру, ніби ми робимо ці дві діяльності окремо.
Протягом довгих годин, проведених у традиційних фітнес-центрах, ми здійснюємо активний рух м’язових груп самостійно, що означає від 15 до 20 хвилин, залежно від окремих м’язових частин тіла. Ми також виконуємо різні вправи з 10 повторень у 3-4 серії, що в цілому дорівнює приблизно 30-40 скороченням м’язів.
На відміну від цього, усі групи м’язів тренуються за допомогою приладу E-Fit в той самий час а завдяки електричним імпульсам відбувається 30-40 мікро-скорочень м’язів в секунду у всіх зацікавлених лотах. Крім того, м’язи в цьому напруженому стані додатково стимулюються, виконуючи базові вправи, що означає приблизно 36000 скорочень м’язів по всьому тілу і все це протягом 20 хвилин!
Протягом усього тренінгу клієнт знаходиться під наглядом лише особистого тренера (без аудиторії)!
Як працює навчання EMS?
- Клієнт одягне бавовняний тренувальний костюм (позиковий або власний - його можна придбати у будь-якому розмірі безпосередньо в студії)
- Для бавовняного одягу тренер надіне спеціальний жилет E-Fit та шорти E-Fit (змочені водою на групи м’язів, на яких буде зосереджено тренування), які він під’єднає до пристрою E-Fit.
- На початку тренування ви зробите кілька вправ для розминки тіла
- Після взаємної згоди та вибору відповідної навчальної програми навчання може розпочатися
- Клієнт стоїть у базовій позі (пояснює тренер) порівняно з пристроєм E-Fit, за допомогою якого тренер поступово збільшує інтенсивність електричних імпульсів на окремих частинах м’язів, одночасно напружуючи м’язи клієнта
- 20-хвилинне тренування відбувається під постійним наглядом персонального тренера, з гнучким планом тренувань та максимальною увагою
- До і під час тренування ви можете підкріпитися гіпотонічним напоєм HypoFit, який тренер приготує для вас
- Після тренування ви отримаєте регенеруючий білковий напій (Wellness Daily Protein, Zen Whey, ProteinFit, LactoFree) для більш ефективного розвитку та регенерації м’язів
- Загальна тривалість тренування разом із пересадкою та душем займе у вас близько 45 хвилин
Що взяти з собою на тренінг?
Для першого тренування візьміть з собою рушник (для тренувань і під душем), гель для душу, тапочки для душу. Позичення бавовняного вбрання для першого тренування є безкоштовним.
Де я можу знайти студію E-fit, де проходить навчання з EMS?
KOMPAVA spol. ТОВ - E-fit студія
Piešťanská 1202/44
915 01 Нове Місце над Вагом
Словацька республіка
Години роботи: пн-пт 7:00 - 15:30.
Студію e-fit можна знайти на 1 поверсі адміністративного корпусу КОМПАВА у кімнатах No. 18 і 19.
У студії E-fit ви знайдете:
- Вправа E-Fit з пристроєм EMS
- Термоакупресорна масажна ліжко Ceragem Master V3
- Діагностика будови тіла за вагою Таніта
Як замовити навчання на EMS?
Через поточну епідеміологічну ситуацію замовити неможливо.