Досягайте справді видимих ​​і швидких результатів лише за 20 хвилин вправ двічі на тиждень і змініть фігуру! Пристрій E-Fit з технологією EMS - це високоефективний, складний та економію часу метод тренування всього тіла.

студія

Чому навчання EMS із пристроєм E-fit є вигідним?

  • Заощадження часу: 20 хвилин вправ з приладом E-Fit дорівнює звичайним вправам, які тривають 1,5 години у спортзалі!
  • Тренінг на замовлення, цілеспрямоване зміцнення, формування та зміцнення м’язів, формування тіла, незалежно від стану та віку
  • Стимуляція м’язів всього тіла
  • Спалювання жиру та втрата ваги (тренування з високою інтенсивністю)
  • Прискорення метаболізму
  • Елімінація целюліту (посилений метаболізм, збудження лімфатичної системи, мікромасаж шкіри)
  • Поліпшення кровообігу (приплив крові до підшкірної клітковини та шкіри)
  • Активізація глибоких м’язів - поліпшення координації та постави, усунення болю в спині
  • Зменшення навантаження на суглоби та сухожилля (профілактика ранньої хондропатії, артриту)
  • Реабілітація при опорно-руховому апараті, після операцій на хребті, спортивних травм, перенапруження м’язів
  • Психічне розслаблення
  • Поради фахівців з профілактики захворювань
  • . та багато інших корисних наслідків для вашого організму, здоров’я та імунітету

Принцип навчання

Електрофітнес з технологією EMS (електростимуляція м’язів) є одночасна стимуляція всього тіла. Завдяки тренуванню відразу всіх груп м’язів, це значно скорочує час тренувань. Одночасно з електричною стимуляцією м’язів ми виконуємо прості гімнастичні, аеробні та зміцнюючі вправи - таким чином ми досягаємо в 10 разів більшого ефекту в розвитку об’єм і гнучкість м’язів та спалювання жиру, ніби ми робимо ці дві діяльності окремо.

Протягом довгих годин, проведених у традиційних фітнес-центрах, ми здійснюємо активний рух м’язових груп самостійно, що означає від 15 до 20 хвилин, залежно від окремих м’язових частин тіла. Ми також виконуємо різні вправи з 10 повторень у 3-4 серії, що в цілому дорівнює приблизно 30-40 скороченням м’язів.

На відміну від цього, усі групи м’язів тренуються за допомогою приладу E-Fit в той самий час а завдяки електричним імпульсам відбувається 30-40 мікро-скорочень м’язів в секунду у всіх зацікавлених лотах. Крім того, м’язи в цьому напруженому стані додатково стимулюються, виконуючи базові вправи, що означає приблизно 36000 скорочень м’язів по всьому тілу і все це протягом 20 хвилин!

Протягом усього тренінгу клієнт знаходиться під наглядом лише особистого тренера (без аудиторії)!

Як працює навчання EMS?

  1. Клієнт одягне бавовняний тренувальний костюм (позиковий або власний - його можна придбати у будь-якому розмірі безпосередньо в студії)
  2. Для бавовняного одягу тренер надіне спеціальний жилет E-Fit та шорти E-Fit (змочені водою на групи м’язів, на яких буде зосереджено тренування), які він під’єднає до пристрою E-Fit.
  3. На початку тренування ви зробите кілька вправ для розминки тіла
  4. Після взаємної згоди та вибору відповідної навчальної програми навчання може розпочатися
  5. Клієнт стоїть у базовій позі (пояснює тренер) порівняно з пристроєм E-Fit, за допомогою якого тренер поступово збільшує інтенсивність електричних імпульсів на окремих частинах м’язів, одночасно напружуючи м’язи клієнта
  6. 20-хвилинне тренування відбувається під постійним наглядом персонального тренера, з гнучким планом тренувань та максимальною увагою
  7. До і під час тренування ви можете підкріпитися гіпотонічним напоєм HypoFit, який тренер приготує для вас
  8. Після тренування ви отримаєте регенеруючий білковий напій (Wellness Daily Protein, Zen Whey, ProteinFit, LactoFree) для більш ефективного розвитку та регенерації м’язів
  9. Загальна тривалість тренування разом із пересадкою та душем займе у вас близько 45 хвилин

Що взяти з собою на тренінг?

Для першого тренування візьміть з собою рушник (для тренувань і під душем), гель для душу, тапочки для душу. Позичення бавовняного вбрання для першого тренування є безкоштовним.

Де я можу знайти студію E-fit, де проходить навчання з EMS?

KOMPAVA spol. ТОВ - E-fit студія
Piešťanská 1202/44
915 01 Нове Місце над Вагом
Словацька республіка
Години роботи: пн-пт 7:00 - 15:30.
Студію e-fit можна знайти на 1 поверсі адміністративного корпусу КОМПАВА у кімнатах No. 18 і 19.

У студії E-fit ви знайдете:

  • Вправа E-Fit з пристроєм EMS
  • Термоакупресорна масажна ліжко Ceragem Master V3
  • Діагностика будови тіла за вагою Таніта

Як замовити навчання на EMS?

Через поточну епідеміологічну ситуацію замовити неможливо.