Чому здоровій майбутній мамі важливо мати справу з підвищеною кількістю фолієвої кислоти, якщо вона хоче дитину?

У питанні акушерка Тюнде Ратко запитала доктора. Акушер Angel Géza - гінеколог за допомогою головного лікаря.

знадобитися

Громадська думка стверджує, що "лише" після вагітності організм потребує надлишку фолієвої кислоти, оскільки лише тоді дитина розвивається.

Але в чому правда?

Фолієва кислота або вітамін В9 - це водорозчинний вітамін, який організм, отже, не може довго зберігати. Тобто для того, щоб наша організація постійно постачалась, необхідно забезпечити прийняття потрібної суми. Зазвичай це можна вирішити за допомогою збалансованої дієти, хоча факт, що вміст наших продуктів значно зменшився за останні роки, а це означає, що отримання потрібної кількості все ще не визначено.

Жінка, яка ще не хоче дитини, зазвичай обирає найпростіший метод контрацепції - таблетку. І коли він бачить, що час настав, він відкладає це і розлучається зі своїм партнером у створенні сім’ї.

Сучасним контрацептивам вже не потрібні місяці для виведення з організму, що добре, але вони, безумовно, впливають на фолієву кислоту. Це пов’язано з тим, що контрацептиви також негативно впливають на використання фолієвої кислоти, тобто, незважаючи на те, що звертають увагу на присутність 300 мікрограмів фолієвої кислоти на день, можна використовувати лише незначну її частину. Тим часом, потреба у фолієвій кислоті зросте до 400-500 мікрограмів під час вагітності. Для того, щоб мати змогу досягти потрібного рівня фолієвої кислоти для створення сім'ї, отже, збільшення рівня споживання фолієвої кислоти може знадобитися вже в період планування, - каже д-р. Геза Ангіал для ratkotunde.hu.

Підвищений прийом

Дуже важко приймати підвищену кількість фолієвої кислоти з їжі, крім того, оскільки дефіцит фолієвої кислоти виникає в організмі з роками, до того часу, як ми почнемо створювати сім’ю, нам вже буде потрібно підвищений прийом інших речовин. Це причина, чому варто приймати вітаміни для вагітних ще в період планування сім’ї, а також це те, чому зараз більшість професіоналів рекомендують приймати вітамін для вагітних.

Існує кілька форм фолієвої кислоти, і, на жаль, не всі вони можуть бути придатними. Наприклад, фолієва кислота другого покоління не може бути використана належним чином у разі проблем із щитовидною залозою, у випадку з фолієвою кислотою третього покоління ця проблема вже не існує, але її розчинність у воді не найкраща, тому вона істотно заважає його поглинання.

В даний час найкращим утилізованим фолієвою кислотою на ринку є зареєстрований діючий інгредієнт Quatrofilc, який представляє четверте покоління вітамінів групи В9 та усуває всі недоліки попередніх.

Краще разом

Добавки фолієвої кислоти дозволяють уникнути симптомів, які є наслідком її нестачі - втома, дратівливість, млявість, анемія тощо - і значно зменшити частоту деяких порушень розвитку під час вагітності. Експерт також наголошує, що фолієва кислота необхідна для уникнення дефектів нервової трубки! Однак у багатьох випадках однієї лише фолієвої кислоти недостатньо, оскільки, наприклад, при анемії, яка представляє серйозний ризик для дитини, причиною є нестача вітаміну В12, а не фолієвої кислоти, а симптоми та наслідки однакові .

У природі певні речовини допомагають засвоюватися іншим, на що варто звертати увагу навіть при виборі вагітного вітаміну. Відповідно, ми шукаємо складну композицію. Крім того, переконайтеся, що речовини присутні у препараті в біологічно активній органічній формі, що на практиці означає цитрат та глюконат-зв’язуючі форми, оскільки таким чином їх утилізація є на 80% кращою.!