OK Band, я не можу писати текст (лютий 2021).
Велоспорт перевершує харчування та дієту. Чистий алкоголь, будь то пиво, вино чи алкоголь, містить сім калорій на грам. І всі ми чули звичайну пораду: насолоджуйтесь червоним вином, багатим антиоксидантами. пропустити жир із завантаженим яйцем. Але не всі напої між цими книгами є однаково хорошим вибором, тому ось наш путівник по соусам.
Свято бранч
НАПИТ: КРОВА МАРІЯ Ця класична горілчана суміш отримує дюйм для томатного соку, який упакований у вітаміни А, С і В6, і містить лише третину калорій апельсинового або ананасового соку, що робить Мері загальною кількістю 120 калорій звичайного коктейлю в 5 унцій.
СКИП: СЕКС І ПЛЯЖ Існує безліч різновидів цього горілчаного блендера. Він не тільки включає інші грудки, багаті калоріями, такі як шнапс та ром, але іноді також використовуються вершки з високим вмістом жиру та холестерину. Розрахуйте мінімум 300 калорій для коктейлю, що складається з чотирьох унцій, і, можливо, набагато більше.
Офіційна вечірка
НАПИТ: ТОМ КОЛЛІНС Джин, содова дубинка, лимонний сік і щіпка цукрових чашок до 120 калорій на половину пінти (8 унцій). Союзником таких напоїв є газована вода, яку ви можете додати смаку, не роблячи напоїв - зробіть високу склянку для довгого і повільного потягування.
СКІП: МАРГАРІТА Їх часто подають рідкими порціями з трьома алкогольними напоями; деякі чани, що подаються в ресторанах, збирають понад 700 калорій. Ми не впевнені, яка харчова цінність хробака текіли, але ми сумніваємось, що він корисний.
Футбольна гра Postride
ВИПРАВЛЕННЯ: ПРОПОЗИЦІЯ ГІНІНСА Це дивно, але правда: велика різноманітність - не надзвичайно сувора - цієї класичної темної ірландської кухні містить лише 125 калорій на 12 унцій. Це навряд чи більше ніж бліде 100-калорійне світле пиво без соди. Незважаючи на назву, проект Гіннеса доступний у пляшках і банках, які містять невеликий віджет, який обертається навколо всередині і додає стуком при відкритті контейнера.
ПРОПУСК: MOLSON XXX У 7,3% алкоголю пляшка в 12 унцій містить 213 калорій. Зі слабким, м’яким солодом та хмелем це лише трохи більше, ніж шум. Називайте його Colt 45 у Канаді.
Година солодкого коктейлю
КОРЕКЦІЯ: MOJITO З ромом, м’ятою, трохи цукру, великою кількістю соку лайма та газованою водою - це простий напій, не завантажений легуючими сиротами. Навіть склянка на вісім міцностей містить лише 210 калорій. Літературний бонус: Мохіто сподобався Ернесту Хемінгуею, любителю велосипедів.
ПРОПУСК: МАЙ ТАЙ Поки рецепт змінюється, чи зазвичай напій містить два типи рому (світлий і темний) та курячий? лікер, плюс оргієтний сироп (мигдаль, цукор та апельсинова вода). Напій з чотирма з половиною супів містить більше 300 калорій, єдиний натяк на користь виходить від вичавлення соку лайма.
- Де батьки допускають найпоширеніші помилки в дієтах дітей - Здорове харчування - Здоров’я
- Леді Гага втрачає вагу без глютену - центр дієти та харчування - Харчування 2021
- Торти забезпечуються енергією завдяки здоровому харчуванню - Здорове харчування - Здоров’я
- Чим більше цукру ми споживаємо, тим більше ми набираємо вагу і будемо здоровішими - Здорове харчування - Здоров’я
- Макарони з вершковим сиром - харчування 2021