Якщо ви зацікавлені в цій дієті, ми покажемо вам продукти, які слід враховувати
Що таке кетогенна дієта?
За останні роки ми чули про десятки чи сотні дієт, щоб можна було схуднути. Одні кажуть вам рахувати калорії, інші, що ви їсте лише білки, існують навіть такі дієти, як кетогенні, які зменшують кількість споживаних нами вуглеводів для активації окислення жиру.
Перш за все, ми повинні підкреслити, що правильне харчування або хороші харчові звички повинні контролюватися лікарем, який аналізує вашу конкретну ситуацію. кетогенна дієта Ми також використовуємо його для схуднення, оскільки його основними завданнями є якнайменше зменшити рівень цукру в крові та знизити рівень кетозу в нашому тілі.
Зменшуючи кетоз, ми зменшуємо кількість вуглеводів, які ми споживаємо щодня, віддаючи близько 10% цієї кількості в наш організм. У деяких кетогенних дієтах нам дозволять їсти фрукти та овочі, в інших - ні. Оскільки на цю тему існує багато суперечок, від Квієро Віда, вашого компаратора страхування життя, ми пояснимо, які продукти можна приймати, якщо ви вирішите дотримуватися цієї дієти.
- 10 продуктів з фантастичної циклічної кетогенної дієти Cardapio Megachicas
- 10 продуктів для здорового харчування, не витрачаючи стільки грошей - Ель Діаріо де Ла Нена - Ель Діаріо
- 7 продуктів, які ви повинні включити у свій раціон, щоб позбутися від розацеа - модна краса Аурани
- 7 продуктів проти випадіння волосся, які слід додати до свого раціону
- П'ять продуктів для полегшення менструального болю дієта для схуднення здоров'я домашні засоби