Чи змогли б ви дотримуватися екстремальних дієт королеви Нідерландів Максими?

максиму

Швидкі дієти - це поняття, яке жінки зробили модним. «Я виходжу заміж у грудні, я повинен сісти на дієту!» Або «У мене закінчення коледжу, мені потрібно схуднути на 10 фунтів». Так ми живемо, шукаючи швидких та ефективних рішень, щоб виглядати стрункішою. Іноді забуваючи, як важливо добре харчуватися, займатися спортом і думати про підтримку здорових стосунків з їжею. Однак є дієві дієти для досягнення мети, подібної до тієї, яку зробила королева Нідерландів Максима.

“Як дієтолог, я проти будь-якої“ дієти ”. Вони заважають нам їсти різноманітну їжу (з п’яти основних груп), вони забороняють, не виховують, не створюють змін, викликають розчарування та ефект відскоку », - пояснює експерт газеті Кларіон. Так само Вівіант каже, що найголовнішим має бути зміна ментальності до їжі; навчитися поєднувати та готувати їжу. "Це займає трохи більше часу, але воно того варте".

Однак королева Максима, яка виглядає ефектно (треба сказати), в телевізійному інтерв’ю виявила, що вранці їсть багато фруктів, йогурт і не позбавлена ​​чашки кави. Істина полягає в тому, що навіть якщо потрібно схуднути, ця система не обов’язково має всі поживні речовини, необхідні організму для нормального функціонування.

Також багато говорилося про підймальну дієту, яку нібито зробила королева Іспанії Летиція, але це не для схуднення. Доктор Перріконе розробив його з метою освітлення обличчя. Однак він прославився тим, що це зробили багато знаменитостей, і вони разом з цим схудли.

У вашому випадку ви робите швидкі дієти? Чи ви перестаєте вживати деякі продукти на довгий час, а потім перепиваєтесь, як викриває дієтолог?