Інжир також є фантастичним делікатесом у висушеному вигляді, але скористайтеся тим, що восени його можна їсти свіжим. Не тільки через його сприятливий фізіологічний ефект, а й через нижчий вміст калорій, в цей період варто їсти якомога більше його сирої.
Зміцнює кістки
Інжир зміцнює кістки завдяки високому вмісту кальцію, а також відіграє важливу роль у запобіганні остеопорозу. Це, безумовно, варто регулярно вживати дітям та жінкам, які змінюють вік. Більше того, вміст кальцію в молочних продуктах краще замінити інжиром, оскільки це набагато корисніше, ніж пити коров’яче молоко.
Стимулює травлення
Запор - набагато серйозніша проблема, ніж пов’язаний із більшим чи меншим дискомфортом та нездужанням. Якщо продукти життєдіяльності не виводяться з організму з правильною швидкістю, токсини в ній реабсорбуються і навіть можуть викликати більш серйозні захворювання. Інжир насичений клітковиною, тому при регулярному вживанні процеси травлення прискорюються і нормалізуються. Це може сприятливо позначитися не тільки на здоров’ї, але і на вашій формі, оскільки навіть вживання клітковини може спричинити втрату ваги.
Це знижує рівень цукру в крові
Завдяки чудовому ефекту інжиру він може навіть допомогти в лікуванні діабету. Це тому, що його високий вміст калію сприяє зниженню інсуліну. Все, що вам потрібно зробити, це змішати чайну ложку насіння інжиру з такою ж кількістю меду і споживати його раз на день. Також варто вичавити інжировий сік, він також сприяє зниженню цукру в крові. Звичайно, все це не є заміною ліків, призначених лікарем, але, безумовно, варто використовувати терапію інжиром як допоміжне лікування.
Інжир на обличчі теж
Багато людей не знають, хоча з інжиру можна зробити чудову маску для обличчя. Все, що вам потрібно зробити, - це подрібнити або змішати два-три зерна фрукта і нанести його на обличчя на добру чверть години. Інжир є чудовим протиотрутою проти прищів та проблем зі шкірою, а також відомі їхні властивості підтягування та протистаріння шкіри. Використовуйте це відновлювальне обгортання щотижня, і ваша шкіра не буде невдячною для догляду.