Газета "El País" опублікувала минулої неділі цікаву статтю про поточну одержимість їжею.
В Інтернеті є сотні сторінок, які розповідають про суперпродукти, і протягом дня ми бачимо кілька телевізійних оголошень, які показують дуже здорові готові продукти ...
Саме сюди нам доводиться тікати: уникайте оброблених продуктів, фаст-фудів, випічки ... продуктів, що забезпечують нас великою кількістю насичених жирів і цукру, які нашому організму не потрібні.

суперпродукти

Нам не потрібно їсти «суперпродукти», щоб добре, просто дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування та продуктів, які є максимально природними. Хоча наш ритм життя змінився, нам доведеться повернутися до звичаїв років тому: домашні страви, з більшим споживанням бобових, фруктів та овочів.
І, перш за все, якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням, пов’язаним з їжею, таким як ожиріння, діабет тощо. віддайте себе в руки професіонала з питань харчування, не довіряйте усьому, що публікується в Інтернеті або виходить на телебаченні.

Як підсумок цієї чудової статті я віддаю перевагу фразі дієтолога Хуана Ревенги:
"Існує багато інформації, іноді суперечливої, і це породжує плутанину", погоджується дієтолог Хуан Ревенга. «Наука прогресує, і те, що було добре вчора, вже не так; крім того, комерційні інтереси зумовлюють вимоги; ЗМІ іноді дезінформують, і не будемо заперечувати це, споживачі купують повідомлення, які ми хочемо почути ".