Починається гарна погода, а разом з нею і нові харчові тенденції, які полегшують нам життя, покращують шкіру, худнуть та надають ситний ефект, що є плюсом для зелені смузі для схуднення Мода. Ми говоримо про новий гурманський тренд: супінг або сила прийому супів (гарячих або холодних) для схуднення завдяки поєднанню інгредієнтів, які працюють.

схуднення

Багато знаменитостей підписуються на ці легкі для пиття поживні та зволожуючі концентрати. Серед іншого, Гізель Бюндхен, Гвінет Пелтроу, Міранда Керр, Джессіка Альба і моделей на зразок Альба Галоча або сестри Артнес, серед інших, шанувальниці супу місо та овочів та круп у всіх його версіях.

За допомогою експертів з харчування, Ванесса Буйтраго з Лікарський засіб, Іціар Дігун, з Тача Красуня, Сільвія Ріолобос, Маріон Теллієз, з Зелені укриття, Летиція Б. Каррера, з Кар'єра щастя та експерти з питань харчування в Кайку без лактози, Ми розповідаємо вам найкращі ключі, щоб бути в курсі, і практикуйте цей новий гурманський тренд, який торжествує, або супи, або енергетичні супи та супи для схуднення.

Альбом: їYou підписуєтесь на супінг?

Супінг: скористайтеся його ситною силою

Якщо з соком або зеленим соком ви їсте дуже поживні інгредієнти, але не долаючи відчуття голоду. Однак вміст та текстура кремів та супів, які ви знайдете у всесвітній супі, допомагають довше підтримувати шлунок ситішим та задоволеним.

Додайте спецій і трав у свої супи та креми

Супінг відкриває двері для великої кількості нюансів, які до цих пір вважали двері закритими соками: травами та спеціями, багатими залізом та нескінченними мінералами. Кмин, перець або куркума набувають нової ролі як зірковий інгредієнт на вашій кухні, і якщо ви включите їх у свої супи та гарячі або холодні креми, як вам подобається і випливаючи з цієї тенденції, вони забезпечують значно більший вибух смаку, включення супу у свої страви та вечері є більш розважальним та різноманітним (навіть, можливо, ви можете поснідати суп місо на сніданок у чистому японському стилі, хоча це лише для сміливих).

Вибирайте найсмачніші, найлегші та найтравніші супи

Виберіть найсмачніші, легкі та травні супи. Тому що якби текстура була сильним боком соків і смузі, вершковість супу представляється плюсом, оскільки з’являється можливість поєднання овочів або фруктів з такими інгредієнтами, як знежирене молоко, рослинне молоко і навіть сирні начинки (у невеликих дозах) як підсилювача смаку. Креми легко і приємно споживати за цим фактом; Крім того, якщо в молочних продуктах, що використовуються при приготуванні, не міститься лактози, це додає рецептам додаткову легкість для травлення без додавання зайвих калорій.

Супи, ваш новий найкращий друг на ваших літніх вечерях

Супінг може похвалитися великою універсальністю: супи можна вживати гарячими, теплими або холодними, саме тому він робить його ідеальним оздоровчим союзником проти спеки. Холодні вершки є обов’язковою стравою протягом літа завдяки їх балансу між температурою, поживними речовинами та різноманітністю. І вони ідеально підходять для ваших літніх вечерь завдяки своєму низькокалорійному внеску. Крім того, оскільки вони є м’якою їжею для травлення завдяки поєднанню натуральних продуктів, які полегшують роботу вашого тіла вночі та мають надзвичайну силу детоксикації.