СУП І МІСЯЧНА ДІЄТА

Що таке суп і місячна дієта?

Дієта з супу та місяця, також відома як Дієта Адріане Галістеу (відомий художник, відомий у Бразилії); Це план харчування, заснований на споживанні виключно супів («вільного» складу) протягом одного тижня, і повторенні плану дієти кожні 15 днів.

місяць

Крім того, під час кожної зміни місяця прийом рідини (соків, відварів, настоїв та води) дозволяється лише протягом доби. Супи можуть бути гарячими, холодними, солодкими або солоними, але їх завжди слід змішувати.

З цієї оригінальної дієти виникають різні варіанти, такі як «місячна дієта«, І теорії, засновані на аналогіях, що пояснюють його ефективність. Наприклад, тому що місячний супутник, безумовно, є відповідає за припливний та кругообіг та багато біологічних циклів, її вплив на воду планети порівнюється із затримкою рідини в організмі.

Таким чином, відповідно до дієти Місяця, якщо у дні першої чверті та останньої чверті проводиться піст на основі рідин, вплив Місяця разом із голодуванням допоможе усунути затримку рідини та тому обидва токсини з організму.

Слід пояснити, що схуднення означає втрату жиру, а не рідини. А на жир в організмі не описано жодного місячного впливу. Крім того, затримка рідини може мати різні причини, які не виліковуються просто за допомогою діуретиків або за допомогою місячного циклу.

Також кажуть, що організм поглинає воду і що вона «товстить», що є абсолютно помилковим, оскільки вода калорійна, тобто, вода не містить калорій. І не тільки це, але це життєво важливо для функціонування організму, основного компонента крові, який нас живить, і жодна жива істота не може обійтися без нього.

Єдиним ефективним способом втрати жиру в організмі в довгостроковій перспективі є правильне харчування та фізична активність.

Як і багато інших диво-дієт, дієта "Місяць і супи" не має вказівок щодо фізичної активності, позначає продукти як "погані" та "хороші" і не має освітнього характеру. Він також не пропонує альтернативи здоровому харчуванню після дієти.

Висновок експерта. Які переваги супової та місячної дієти?

Бажаними перевагами цієї дієти (і всіх дієт для схуднення) має бути втрата ваги та поліпшення захворювань, пов’язаних із зайвою вагою або ожирінням людини (холестерин, діабет, гіпертонія, ...), але це не так.

Можливо втрата ваги, досягнута за допомогою цієї дієти, пов’язана з голодуванням або відсутність енергії, що в свою чергу негативно впливає на стан здоров'я людини. Це також допомагає при надмірному споживанні води, що змушує її виводити.

Вага не тільки відновлюється в довгостроковій перспективі, але і це швидко спричиняє дефіцит харчування, який може погіршити наявні захворювання; отже ця дієта не рекомендується.

Чи є суп і місячна дієта ризиками?

Бажаними перевагами цієї дієти (і всіх дієт для схуднення) має бути втрата ваги та поліпшення захворювань, пов’язаних із зайвою вагою або ожирінням людини (холестерин, діабет, гіпертонія, ...), але це не так.

Не рекомендується голодувати більше одного дня, а також більше одного дня на місяць.

* Більше інформації:

Більше інформації про дієти.