Існує безліч рецептів схуднення, Деякі можуть бути дуже здоровими та корисними, але інші можуть бути дещо агресивними і навіть руйнівними, оскільки більшість людей вважає, що для того, щоб схуднути, потрібно перестати їсти або їсти найменше.

схуднення

Однак ми можемо захопитися певною дієтою, ідеально підходить для схуднення, яка може бути однією з найбільш визнаних. Йдеться про суп із селери для схуднення що крім того, що допоможе скинути ті кілограми, які можуть бути зайвими, це завадить нам утримувати рідину і забезпечить необхідною кількістю вітамінів.

Будучи овочевим супом, його можна пити холодним, якщо він гарячий, або теплішим, якщо ми перебуваємо в зимовий сезон.

Багато дієт включають кілька страв невеликими порціями, але їх потрібно їсти кілька разів на день. Натомість цей суп подобається багатьом наповнює шлунок, викликає відчуття ситості і здатні запобігти з’їданню більше їжі або другої тарілки з більшою кількістю.

Але ви повинні знати і пам’ятати, що цей суп повинен бути без вершків, а якщо він із вершками, то його потрібно знежирити.

Існує кілька способів його приготування та отримання кращої консистенції можна змішувати з іншими овочами які настільки ж поживні та корисні, як шпинат. Щоб додати ще один аромат, ви можете додати картоплю, рис, боби або перлову крупу, щоб зробити її густішою та сливочнішою.

Щодо інгредієнтів для його приготування, їх дуже мало і їх легко отримати 6 стебла селери, подрібнені шматочками, 1 цибулина також подрібнена, 1 бульйонний блок, 1 столова ложка нежирних вершків, менше 1 літра води і 3 до 4 дотиків олії.

Підготовка проводиться на сковороді, куди спершу розпорошується кулінарний спрей. Потім цибулю кладуть до прозорості. Додайте картоплю, селеру і варити протягом трьох хвилин на помірному вогні, щоб додати води, і почекати, поки вона закипить. Потім потрібно дати йому варитися близько 20 хвилин, поки картопля та селера не звариться.

Потім його потрібно зняти з вогню і дати йому охолонути, щоб мати можливість його переробити. Його можна заправити сіллю і перцем.