Дієта де ла Сопа - це режим ідеально отримати швидко схуднути . Відповідно до обміну речовин кожного людина і дотримуючись вказівок цього дієта можна досягти втратити від 5 до 7 кілограм в соло 1 тиждень. Він низькокалорійний, допомагає уникати затримки рідини і зменшити надлишки жири в нашому організм.

Слід зазначити, що цей режим не є підходить продовжувати в довжина проміжок часу, оскільки це дуже обмежувальний щодо поживні речовини. Рекомендується проводити його протягом тільки 7 днів і потім слідуйте, продовжуйте збалансоване харчування з корисні страви для уникати знову виграти втрачати вагу .

ВІДКРИТІ НАШІ ДІЄТИ

ШВИДКА ДІЄТА: швидко схуднути.
ДІЄТА ФІТНЕСУ: отримайте найкращі результати.
ДЕПУРАТИВНА ДІЄТА: худнути, виводячи токсини з організму.
СЕРЕДЖЕМЕРНА ДІЄТА: як схуднути, харчуючись здорово.
ВІДОМА ДІЄТА: відкрийте їхні секрети і схожі на них!

З ЩО Складається дієта з супу?

Він складається з наступної програми продукти харчування де в обід і вечерю Суп є головним головний герой. Через це, споживає обмежена кількість калорій щодня викликаючи втратити вагу в питанні днів. З цієї причини це вважається експрес-дієта і в свою чергу дієта для очистити організм оскільки це усуває токсини того самого.

дієта

Слід зазначити, що він призначений для виконати під час самотнього 1 тиждень, слідувати за нею більше часу принести ускладнення здоров'я для нашого тіло. Після цього часу рекомендує продовжити з a дієта з вище зміст калорій і що після a здорове харчування .

ІНШІ ПОВ'ЯЗАНІ ДІЄТИ:

ЯК СКЛАДИТИ СУПОВУ ДІЄТУ?

Щоб зробити це шляхом правильно повинен слідуйте, продовжуйте серія звички:

  • Роби 5-разове харчування щодня.
  • Пити 2 літри води до день.
  • Уникайте напої алкогольний Y стимулятори.
  • Є настої розслабляючий.
  • Замінник цукру підсолоджувачами, такими як сахарин або стевія.
  • Є Суп Що основна страва.
  • Уникайте їжа з високим вмістом жири.

МЕНЮ СУПОВОЇ ДІЄТИ

ДЕНЬ 1

Сніданок: 1 розслаблюючий настій.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 шматочок фрукта.

ОБІД: весь суп, який ти хочеш.

СНІК: 1 несолодкий фруктовий сік.

ВЕЧЕРЯ: весь суп, який ти хочеш.

ДЕНЬ 2

Сніданок: 1 овочевий сік (морква, помідор, шпинат, огірки або буряк).

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 шматочок фрукта.

ОБІД: 1 овочевий суп у супроводі 1 порції овочів, приготованих на пару.

СНІК: 1 овочевий сік (морква, помідор, шпинат, огірки або буряк).

ВЕЧЕРЯ: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару і 1 вареною картоплею, прикрашеною 1 столовою ложкою оливкової олії.

НЕ ЗНАЙТЕ, ЩО ГОТОВАТИ? ВІДКРИЙТЕ НАШІ РЕЦЕПТИ І Схудніть, ЇЖИ

3 ДЕНЬ

Сніданок: всі фрукти, які ви хочете. 1 розслаблюючий настій.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 овочевий сік (морква, помідор, шпинат, огірки або буряк).

ОБІД: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару або сирих овочів.

СНІК: всі фрукти, які ви хочете. 1 розслаблюючий настій.

ВЕЧЕРЯ: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару або сирих овочів.

ДЕНЬ 4

Сніданок: 1 склянка знежиреного молока або соєвого молока в супроводі 1 банана.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 розслаблюючий настій.

ОБІД: весь суп, який ти хочеш. 1 банан.

СНІК: 1 склянка знежиреного молока або соєвого молока в супроводі 1 банана.

ВЕЧЕРЯ: весь суп, який ти хочеш. 1 банан.

ДЕНЬ 5

Сніданок: 1 розслаблюючий настій.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 шматочок фрукта.

ОБІД: весь суп, який ти хочеш.

СНІК: 1 несолодкий фруктовий сік.

ВЕЧЕРЯ: весь суп, який ти хочеш.

6 ДЕНЬ

Сніданок: всі фрукти, які ви хочете. 1 розслаблюючий настій.

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 овочевий сік (морква, помідор, шпинат, огірки або буряк).

ОБІД: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару або сирих овочів.

СНІК: всі фрукти, які ви хочете. 1 розслаблюючий настій.

ВЕЧЕРЯ: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару або сирих овочів.

ВЖИВАЙТЕ ТІЛЬКИ КАЛОРІЙ, ЩОБ ПОТУЖАТИ ЗАРАЗ!

ДЕНЬ 7

Сніданок: 1 овочевий сік (морква, помідор, шпинат, огірки або буряк).

ПОЛОВИНА ВРАНКУ: 1 шматочок фрукта.

ОБІД: 1 овочевий суп.

СНІК: 1 склянка знежиреного молока або соєвого молока в супроводі 1 банана.

ВЕЧЕРЯ: 1 овочевий суп, що супроводжується 1 порцією овочів на пару і 1 вареною картоплею, прикрашеною 1 столовою ложкою оливкової олії.