Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Гіпертонія »Гіпертонія 2017/1» Всесвітній день нирок 2017 року
Автор: проф. György Reusz Завантажено: 01.02.2018.
Всесвітній день нирок відбувся у 2017 році дванадцятий раз у 2017 році. Цього року темою понад 100 країн на 6 континентах, включаючи Угорщину, були хвороби нирок та ожиріння з девізом "Здоровий спосіб життя для здорових нирок!".
Щороку Всесвітній день нирок є прекрасною можливістю для професіоналів та широкої громадськості («мирян») подумати над тим, як запобігти захворюванню цього життєво важливого органу.
Це пов’язано з тим, що деякі хвороби нирок довго непомітно ховаються, а пацієнт про це не підозрює. Більш серйозні скарги, симптоми, з’являються лише набагато пізніше, часто коли процес вже незворотній. Потрібно також знати, що кількість хронічних захворювань нирок постійно збільшується, головним чином, завдяки так званим «цивілізаційним захворюванням», таким як ожиріння, діабет, епідемічне поширення гіпертонії та поступове збільшення тривалості життя. За підрахунками, щонайменше 700 000 людей в Угорщині страждають на якійсь стадії хронічної хвороби нирок ("тиха епідемія").
8 золотих правил профілактики захворювань нирок
- Будьте в формі і активні самі!
- Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові!
- Перевірте артеріальний тиск!
Хоча багато людей знають, що високий кров'яний тиск може призвести до інсультів або інфарктів, мало хто знає, що це також найпоширеніша причина захворювань нирок. Ми говоримо про прегіпертензію між 120/80 мм рт.ст., нормальним артеріальним тиском та 140/90 мм рт.ст., і ми рекомендуємо основні способи життя та дієтичні зміни для пацієнтів цієї групи. Якщо значення артеріального тиску перевищує 140/90 мм рт.ст., ми говоримо про гіпертонію, і в цьому випадку лікар інформує пацієнта про ризики, пов'язані зі станом, і рекомендує регулярний контроль артеріального тиску. Високий кров'яний тиск частіше спричиняє пошкодження нирок у випадках, коли це пов'язано з іншими захворюваннями, такими як діабет, високий рівень холестерину, серцево-судинні захворювання. - Харчуйтесь здорово і дбайте про свою вагу!
Ідеальна вага допомагає запобігти діабету, серцевим захворюванням та іншим захворюванням, які можуть призвести до хронічної ниркової недостатності. - Пийте багато води!
Це стара мудра пропозиція споживати 8 склянок води на день. І згідно з останніми дослідженнями, це дуже важливо для доброго здоров’я. Вживання великої кількості води допомагає ниркам очищати організм від солі, сечової кислоти та токсинів, захищаючи тим самим від розвитку хронічних захворювань нирок. У разі каменів у нирках настійно рекомендується вживати 2-3 літри води на день, тому шанси на інший камінь можуть бути зменшені.
При порушенні функції нирок спочатку потреби в рідині зростають ще більше. Лише на пізніх стадіях ниркової недостатності - коли нирки більше не можуть виводити потрібну кількість рідини - надмірне споживання може бути шкідливим. - Не палити!
Куріння уповільнює приплив крові до нирок. Якщо в нирки потрапляє менше крові, функція нирок погіршується. Куріння також збільшує ризик раку нирок приблизно на 50 відсотків. - Не використовуйте безрецептурні ліки регулярно!
Регулярне вживання загальноприйнятих ліків, таких як різні протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен), спричиняє пошкодження нирок. Такі препарати не представляють значного ризику, якщо нирки здорові і застосовуються лише зрідка. І навпаки, якщо вони застосовуються для полегшення хронічного болю, як у випадку артриту або болю в попереку, лікар повинен вибрати препарат, який зменшує біль, але завдає найменшої шкоди ниркам. - Перевірте функцію нирок, якщо у вас є один або декілька з таких «факторів високого ризику»:
- Діабетичний
- У нього високий кров’яний тиск
- Надмірна вага
- Ви або член вашої родини маєте захворювання нирок!
Ожиріння та захворювання нирок
Метою цьогорічного Всесвітнього дня нирок було описати зв’язок між ожирінням та захворюваннями нирок, однією з найважливіших причин цих цивілізаційних захворювань.
Основною причиною значного набору ваги та надзвичайно поганого самопочуття угорців є відсутність фізичних вправ та нездорове харчування. В Угорщині двоє з трьох дорослих мають зайву вагу або ожиріння. Кількість дітей, що страждають ожирінням, за останні 20 років потроїлася, тому сьогодні кожна третя дитина бореться із зайвою вагою.
Ожиріння може прямо і побічно призвести до хронічної хвороби нирок. Це різко збільшує основні фактори ризику хронічних захворювань нирок, діабету 2 типу, високого кров’яного тиску та серцевих захворювань. Це також може спричинити пряме пошкодження нирок.
Шанси у людей із надмірною вагою або ожирінням, які страждають кінцевою стадією захворювання нирок, у багато разів вищі, ніж у людей із нормальною вагою.
Всесвітній день
В Угорщині 9 березня господарі центрів діалізу, неурядових організацій, Угорського нефрологічного товариства та Національної ниркової програми звернули увагу на важливість наших нирок на скринінгах, інформаційних лекціях, публічних форумах, днях відкритих дверей у діалізних центрах, та заходи, прес-конференції, виставки, заняття з нирок у дитячому садку та школі.
Цього року в Ніредьгазі відбулись різноманітні центральні заходи, на яких було розглянуто багато.
Звичайно, профілактика не може бути обмежена одним днем. Головною особливістю поінформованості про стан здоров’я є заняття профілактикою, що включає участь у регулярному скринінгу - таким чином ми можемо підтримувати своє здоров’я протягом тривалого часу, а у випадку хвороби ми можемо отримувати лікування в потрібний час та з великими шансами.
Захистимо наші нирки! Дотримуйтесь 8 золотих правил, щороку відвідуйте загальні покази!
Проф. Дьордь Реуш
Педіатр та педіатр, нефролог. Університет Земмельвейса, І. Професор дитячої клініки, президент Угорського нефрологічного товариства.