Ласкаво просимо до серії "Тонкий шанс", що двічі на місяць, в якій автор Ембер Петті задокументує радість від схуднення.
Вага: 233 фунтів
Втрачені за два тижні: 2,6 фунта
Загальний збиток: 20 фунтів
Кілька років тому я їхав разом із чоловіком та дружиною Маленькою сестрою, щоб зустріти мою матір на Різдво. Стежка була трохи брудною, але сніг був не надто жорстким. Найбільше мене турбувало те, що ця маленька магістраль в Орегоні була так побита.
Коли машина розганялася до сміливих 35 миль на годину (я дуже сором’язливий водій), колеса прослизнули. За секунду машина повністю повернула посеред двосмугової дороги. Сестра кричала, коли мій чоловік брав дошку. У повній тиші я повільно натиснув гальмо і поїхав по кривій, щоб він не хитався. Я маю на увазі, це те, що отримав мій ретроспективний досвід 15 років тому, щоб переконатися, що це було правильним рішенням.
Ми повільно зупинились. Машина їхала не на тій дорозі, і він подивився на дорожній рух. Не стримавшись, я виїхав на праву сторону дороги і проїхав поруч із заправною станцією, щоб мій чоловік деякий час насолоджувався сніговими радощами. На щастя, нікого не було на вулиці, тому ми не постраждали, машина була в порядку, і ми продовжували їхати, ніби нічого не сталося.
Коли все було страшно, він був абсолютно спокійний. Мої думки були ясні, і я знав, що якщо я не виправляю занадто багато, ми, мабуть, будемо в порядку. Але за кілька миль по дорозі, коли мій чоловік їхав по чистій сонячній дорозі, я зовсім завалилася.
Ця історія, наповнена снігом, показує, що я страждаю від стресу дивними способами. Якщо справи страшні, я в порядку. Коли все йде добре, я страшний.
Тож три тижні тому, коли я почув від свого штатного керівника роботи: "Ми закінчуємо вашу роботу", було кілька цікавих реакцій.
Але спочатку хороша новина:
З вагою справи йдуть дуже добре. Я не купував джинси за два роки, тому що частина мене вважала, що я не заслуговую носити джинси розміром із джинси. Я знаю, як це звучить, але довгий час не було можливості придбати джинси. Ви виросли зі своїх старих джинсів, жирних. Який сенс отримувати нові? Ти просто будеш занадто великий для них, - думав я собі.
Коли я зустрів доктора Піка, який він сказав (який я представив кілька тижнів тому як жінку, яка допомагає мені у психічних та фізичних змінах у схудненні), він сказав мені купити одяг, який їй підходить. Легінси, що не розтягуються. Щось із багатьма.
Вона хотіла, щоб я купив джинси з двох причин. З джинсами ви можете відчувати, що вони стають все більшими та меншими, тому ви менше залежате від ваги, щоб помітити зміни на своєму тілі. По-друге, джинси змушують вас відчувати своє тіло. Ви відчуваєте це на своїй шкірі під час руху. Ця тактильна відповідь нагадує вам, що ваше тіло знаходиться там і не може бути ігнорованим. Це може звучати просто, але для таких, як я, це величезна зміна.
Зазвичай я ношу гетри або сукню, і я ледь відчував одяг, тож міг ігнорувати всі ознаки мого «жахливого» тіла і робити вигляд, що його там немає. Чесно кажучи, якби я вдень врізався у дзеркало чи навіть справді чисте вікно, я одразу б відвів очі, щоб мені не довелося турбуватися, що побачу себе.
Але вкладаючи щось підтягнуте, я справді маю визнати своє тіло. Це не те, що можна ненавидіти та приховувати, це те, що я можу відчувати добре, незалежно від того, наскільки я високий.
Тож я неохоче поїхав до Старого флоту, щоб отримати свої перші не розтягнуті штани за ці роки. Спочатку я хотів взяти розмір 20 і бути засудженим. Але я вирішив, що мені доведеться мати справу зі своїм тілом і визначити мій фактичний розмір. І сюрприз: мені було 18 років. Звичайно, джинси були трохи обтягуючими, але я міг сидіти, не ділячись внутрішньою частиною, і вони не зробили феєрію з кексів. Тож я віддав Старому флоту свої 20 доларів і здійснив нову неслухняну джинсову покупку.
Тож я зробив щось справді божевільне: купив шорти. Не пробуючи! Сміливий хід. Але я думав, що мені 18, ці шорти доступні в Інтернеті, і якщо вони не підходять зараз, вони точно підійдуть скоро. І коли вони дійшли до пошти, три пари мені добре підходили.
Це може звучати як погана перемога всіх часів. Становлення 18-го розміру привело мене до світу дієт сім років тому. І я знаю, що багатьом людям було б погано від того, що вони були так далеко в розділі «Плюс». Але я щасливий, як пекло!
Кожен також повинен святкувати, якщо знайде відповідні шорти. Я маю на увазі шорти, як правило, виготовляються у злій лабораторії, щоб якомога більше підходити жінкам, тому мені не соромно бачити більше пар, які прилягають до мого жирного живота, не збільшуючись в розмірі.
Я багато святкував.
Перш ніж задуматися, ви схудли на два кілограми, але кого це цікавить? Ви повинні втратити ще 75. Але яка користь від негативного мислення? Це не допомагає. Ну, якщо я відчуваю, що приземлився на Місяць, бо відмовився від попкорну в кіно, або якщо я не звикну до морозива в сумну хвилину, ці заробітки мене радують. Дещо полегшує весь бізнес зі зниження ваги. Більшість часу.
... і погані новини.
Мене звільнили з роботи. А мій чоловік зараз не працює. Яке задоволення ...
Ну насправді це якось смішно, бо ти знаєш, яка моя робота? Копія для дієтичної компанії! Думаю, оскільки я втратив дієтичне мислення, це теж була моя робота.
Ну, компанія, в якій я працював, не пропагувала жахливу дієту, це було насправді цілком розумно. Але я бачив би багато коментарів від учасників, які сказали: "Ця дієта чудово працювала, я все одно схудла на 40 кг, повернула все, але зараз я рада почати спочатку, ця дієта чудова!"
Це траплялося знову і знову. І це не тому, що ця компанія була поганою. Це тому, що дієти практично неможливі. Тож справедливо, що я припиняю писати копію того, як дієти можуть привести людей до тіл, про які мріють, бо це вже не те, у що я вірю.
Тим не менше, я не була в захваті від новини про те, що буду безробітною.
На відміну від мого засніженого випадку, я негайно відповів на це повідомлення і заплакав. Того дня я багато плакала. І після цього крику мені стало набагато краще. Насправді це було нормально: я відразу звернувся до Джобса, зібрав з людьми дані про каву, щоб допомогти мені щось знайти, і працював 24 години.
Кому потрібно відпочити? Мені потрібна робота, потрібні гроші, я в порядку, але мені краще знайти щось зараз, інакше останній рік мого життя буде марним, і я ніколи не буду робити кар’єру, і мені доведеться починати спочатку вдруге. Але ні, це нормально, повірте мені, я в порядку!
Як ви вже здогадалися, цей сплеск енергії не тривав - так само, як моя точна аварія після моєї автомобільної аварії, я розвалився. Я був настільки напружений, що фізично захворів. У грудях відчувалося тісно, але я весь час втомлювався. Оскільки я намагався відкласти всі свої почуття в сторону (після короткого приступу плачу), всі вони повернулись у повному складі через кілька тижнів.
Але знову хороша новина: я не використовував їжу, щоб допомогти мені в цьому. [19659016] Чи була моя перша думка після звільнення стереотипно з’їсти півлітра бен і Джері? Так, але я цього не зробив. Я не вживав їжу в ці часи величезного стресу, і цього не сталося б три місяці тому. Мої звички до здорового харчування та активності залишались міцними, оскільки я дотримувався їх у належній практиці.
Мої здорові емоційні звички? Вам ще потрібна робота. Це смішно: коли я відкладаю свої почуття, я справді цього не усвідомлюю. Я так звик підкреслювати низький рівень і намагатися займатися, коли весь цей страх накопичується, тоді я закриваю очі, поки не стає занадто важким. Тоді божеволіє.
Отож за останні кілька тижнів у мене були моменти, коли я почувався як найгарячіша стерва у світі, бо на мені були шорти, а потім і моменти, коли мені доводилося лежати під ковдрою - чорна кімната намагалася дихати і не відбивати серце.
Оскільки мене не може засліпити їжа, я трохи більш емоційний, і це нормально. Це просто адаптація, і чим більше я звикаю визнавати свої почуття прямо зараз і одразу ж боротися зі стресом, тим менше я буду плакати, коли п’ю каву з другом. До речі, недавно це траплялося двічі - якщо ви мене знаєте в реальному житті, і я ні про що не плачу, не лякайтесь. Я практикую лише емоційне здоров’я.
Тож зараз я спокійний. І я знаю, що зі мною все буде добре, поки я не надто виправляю.