Чи є продукти, які можуть сприяти красивій шкірі? Так, є! Не ігноруйте їх, якщо хочете красивий колір обличчя!
Які продукти слід їсти? Як вони впливають на шкіру? Як їх змусити зробити їх найкращими? У цьому розділі ви можете прочитати поради фахівців та поради щодо дієти, яка призводить до красивої шкіри!
Поради експертів щодо споживання апельсинів для красивої шкіри
Ми всі усвідомлюємо важливість споживання достатньої кількості фруктів та листових овочів, але коли ми говоримо про забезпечення споживання вітаміну С, ми здебільшого згадуємо про один фрукт: апельсини. Окрім того, що плід корисний для шкіри антиоксидантами, навіть невеликий і середній плід покриває дві третини рекомендованої добової норми вживання вітаміну С. Ми запитали дієтолога Рафаеля Грумана та дерматолога доктора Ніну Рус, як і чому ми повинні включати більше цього у свій раціон.
Як включити авокадо у свій раціон для красивішої шкіри?
Маючи понад 4686153 записів в Instagram, улюблених харчовими блогерами по всьому світу, авокадо вже має гарантоване місце на аматорській кухні будь-якого любителя, що цікавиться гастрономією.