При першому запуску програми Таблиці калорій рекомендуємо зареєструватися. Не слід пропускати цю операцію. Тоді програма не дасть вам правильних розрахунків основного обміну та витрат енергії під час різних видів діяльності.

енергетичні

Крім того, реєстрація дозволяє записувати в щоденник всю спожиту їжу та фізичні навантаження, що виконуються за цілий день. Це дасть вам точний огляд того, що ви їли і що робили. Звичайно, ви можете повернутися до записів у будь-який час.

Перелік заходів див. Вище 473 діяльності різні типи, і розробник додатку включав, крім занять спортом, також роботу по дому, миття автомобілів та прибирання снігу. від бігу до миття підлоги. Якщо у вашому списку відсутня діяльність, ви можете додати її до списку.

База даних про продукти харчування трохи багатша. Ви знайдете детальний аналіз вище 22 тисячі страв, чи то саморобні, чи куплені в супермаркетах. Однак для деяких ви знайдете лише інформацію про його енергетичну цінність, вміст жирів, цукрів та білків відсутній.

Проблема може полягати в тому, що їжа, яку ви шукаєте, є в базі даних не один раз, і кожен предмет матиме різну енергетичну цінність. І повірте, навіть найкращому букмекеру важко вгадати, яка інформація є правильною.