Туреччина, стегно, ціла птиця, покращене, тільки м’ясо, сире
100 грамів стегна індички не містять вуглеводів, клітковини, 19,27 грама білка, 167 міліграмів натрію та 75,86 грама води
У стегнах індички 79 міліграм холестерину та 4,12 грама жиру.
100 грамів стегна індички містять 114 калорій, що становить 6% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (6 мг), вітамін В-3 (5,7 мг) або вітамін А (43 мг).
Поживні речовини
Турецьке стегно не має вуглеводів
Турецька стегно не містить цукру
Турецька стегно не містить клітковини
100 грамів стегна індички містять 11% від загальної добової потреби: 167 міліграм натрію.
100 грамів стегна індички містять 75% води, 75,86 грам.
100 грамів стегна індички містять 38% від загальної добової потреби: 19,27 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни в стегнах Туреччини: вітамін В-9 (6 мг), вітамін В-3 (5,7 мг) та вітамін А (43 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, знайдені в стегнах Туреччини: Калій (226 мг), Селен (22,4 мг) і Цинк (2,68 мг).