Тайський чай Вживання тайського чаю (також його називають тайським чаєм) - спосіб життя в деяких частинах світу, а також він покращує загальний стан здоров’я та самопочуття кількома дивовижними способами.
Тайландський чай - популярний традиційний напій у Таїланді, який подається гарячим або холодним і зазвичай готується з чаєм, цукром та молоком.
Хоча ці інгредієнти не звучать особливо цікаво чи унікально, чайна суміш, як правило, є місцевим цейлонським сортом, і існує безліч інших інгредієнтів, спецій або змін, які вносяться залежно від того, хто варить чай.
Додаються різні типи молока, серед інших популярних варіацій можна змішувати насіння зірки та тамаринда.
Цей вершковий пінний напій може випускатися у світлих або темних сортах і найпопулярнішим чином подається під льодом. Тим не менш, гарячий тайський чай також є популярним варіантом вранці.
З точки зору кофеїну, на чашку цього напою припадає від 50 до 60 міліграмів на приблизно 8 унцій, приблизно половину того, що ви отримували б у середній чашці кави. Мабуть, єдине, що стосується цього чаю, - це дивний колір, який має тенденцію бути оранжевим, бурштиновим або блідо-червоним.
Оскільки використовуване листя є основним листям чорного чаю, деяких людей плутає остаточний вигляд напою. Виявляється, у Таїланді цей колір може походити від включення насіння тамаринда або інших різнокольорових спецій, а також природного способу, завдяки якому листя чаю забарвлює воду.
У тайський чай, який можна придбати в Америці чи Європі, часто додають червоний або жовтий забарвлення, щоб надати тайському чаю виразного вигляду.
Варіації цього те
Основні варіанти цього чаю включають гарячий тайський чай і холодний тайський чай.
Гарячі Гарячі сорти цього чаю включають тайський гарячий чай, який готують гарячим, а потім підсолоджують молоком та цукром. Інший сорт, темний тайський гарячий чай, виключає молоко, тому напій підсолоджується лише цукром. Обидва сорти можуть включати інші спеції та ароматизатори, залежно від вашого рецепту або уподобань.
Холодний Подаючи цей холодний напій, варіацією може бути темний тайський холодний чай, який є просто основним настоєм з цукром, а не додаванням молока для пінистого вигляду. Ще одна варіація називається липовим чаєм, в якому тайський темний холодний чай підсолоджується вапном, цукром та м’ятою. .
Харчові властивості тайського чаю
Цей спеціальний чай є хорошим джерелом цукру, білка та жиру, залежно від того, як ви готуєте напій. Помірність також є ключовою, оскільки існує велика кількість калорій, коливаючись від 180 до 300 калорій на склянку. Однак все це походить від цукру та молока; сам чай є безкалорійним напоєм.
Знову ж таки, залежно від способу приготування, ви також можете отримувати значні рівні вітаміну А, вітаміну D та кальцію. У чайному листі також є помітні антиоксиданти та активні інгредієнти, які зміцнюють загальний стан здоров’я.
Переваги тайського або тайського чаю
Найвизначніші переваги тайського чаю включають, зокрема, його вплив на рівень холестерину, втрату ваги, стрес та профілактику раку.
Рак Як і у багатьох чорних чаїв, цей тип чаю має ряд потужних антиоксидантів, які можуть допомогти зменшити окислювальний стрес і запобігти негативному впливу вільних радикалів в організмі. Це запобіжить мутацію клітин, що може призвести до раку.
Схуднути або схуднути Незважаючи на високий вміст калорій у цьому напої, він може бути дуже ситним, а кофеїн у деяких випадках може придушити голод, запобігаючи переїданню та допомагаючи досягти цілей у зниженні ваги. .
Енергія Кофеїн - чудовий спосіб підвищити рівень обміну речовин та загальний рівень енергії, допомагаючи спалювати більше жиру та бути більш активними.
Здоров’я серця Дослідження показали, що сорти чорного чаю можуть допомогти захистити цілісність судин та артерій, зменшуючи ризик атеросклерозу, інфарктів та інсультів.
Астма Дослідження цього чаю показують, що він може заспокоїти запалення в горлі та запобігти подразненню та алергічним реакціям, а також симптомам астми. .
Зменшити алергію Деякі люди досить чутливі до різних видів їжі або будь-яких хімічних інгредієнтів. Флавоноїдна сполука в тайському чаї допомагає зменшити алергію. Було б набагато краще, якби ви випили тайського чаю незабаром після того, як зрозумієте, що у вас алергія, щоб мінімізувати її вплив на організм.
Зменшити стрес В Японії деякі дослідники провели дослідження, щоб перевірити роль тайського чаю в лікуванні та боротьбі зі стресом. Було помічено, що кофеїновий склад у тайському чаї відповідає за зменшення почуття втоми та стресу. Кофеїн відомий століттями як магічна речовина, яка стимулює мозок людини виробляти ті гормони, які створюють відчуття спокою і спокою. Вам не потрібно пити тайський чай щодня, споживайте лише тоді, коли вам не комфортно або під сильним стресом.
Очищає сечовивідні шляхи Антиоксидант, який містить тайський чай, допоможе сечовивідним шляхам очиститися від будь-яких видів бактерій та зменшити запалення. Так само бажано вживати велику кількість води, щоб детокс і очищаючий ефект був швидшим.
Як приготувати тайський або тайський чай
Приготування власного чаю вдома досить просте, якщо у вас є згущене молоко, випарене молоко, цукор та потрібні чайні листки.
Крок 1 - Доведіть каструлю з водою до кипіння.
Крок 2 - Додайте 1 столову ложку чорного тайського чаю в чайну заварку або чайну шкарпетку.
Крок 3: Залийте чай гарячою водою і дайте йому настоятися протягом 2-3 хвилин.
Крок 4 - Налийте чай у склянку і додайте 2 чайні ложки цукру.
Крок 5 - Додати 2 чайні ложки згущеного молока і розмішати.
Крок 6 - Додати 2 чайні ложки випареного молока і перемішати.
Крок 7 - Наповніть ще одну чашку подрібненим льодом, а потім залийте сумішшю чаю та молока.
Примітка: Ви можете пропустити Крок 7, якщо хочете подати чай гарячим.