Існує тренери здатний на що завгодно подати приклад. (Наука виявляє, яка дієта спалює найбільше калорій)

набрати

Тільки людина з надмірною вагою знає, як важко втратити зріст. Це зрозуміло Пагорб Адоніс, 35-річний особистий тренер, який вирішив зробити той самий виклик зі своїм клієнтом і піднятися 30 кіло а потім опустити їх разом. (5 найжирніших продуктів, які слід виключити зі свого раціону)

Адоніс, який мешкає в Бруклін, Нью-Йорк, вирішив почати виклик схуднення з Алісою, жінкою, яка найняла його для схуднення, зареєструвавшись у телевізійній програмі "Від придатного до жирного до придатного", в мережі AGE.

Протягом трьох місяців Адоніс споживав в середньому 7000 калорій на день, випиваючи літрів газованої води і повністю забуваючи про фізичні вправи, зумівши набрати 30 кілограмів, відповідаючи фізичному стану Аліси.

Незважаючи на спроби відновити свої вправи, Адоніс стикався з повільною втратою ваги.

"Я наполегливо працював у тренажерному залі, але мені було важко добре харчуватися, тому що я позбувся старої залежності: шкідливої ​​їжі".

Саме про це Адоніс розповів в інтерв’ю BuzzFeed.

Разом, потроху, вони відновили дисципліну здорового харчування та фізичних вправ, що дозволило їм обом схуднути приблизно на 25 кілограмів, виглядати зовсім по-іншому і відчувати себе набагато краще, ніж зайва вага.

Хілл хотів поділитися зображеннями та відеозаписами цього процесу зі своїми послідовниками у своєму акаунті в Instagram. Історія, де показано, що немає нічого кращого, ніж вести приклад.