Доведено численні переваги, які середземноморська дієта може дати для організму, проте нинішній спосіб життя все більше віддаляє нас від цього дієта так вигідно. Тому, щоб трохи зблизитися за допомогою повної інформації, яку можна запропонувати за допомогою графіки, також оновлена піраміда середземноморської дієти.
Піраміда Середземноморська дієта має намір за допомогою цієї нової схеми запропонувати більш повну інформацію, що включає сума кожної групи продуктів харчування перевищує якість, а також пристосовується до поточного способу життя, щоб нам, споживачам, було легше прийняти такий тип дієти.
Фонд середземноморської дієти Спільно з експертами міжнародних організацій вони розробили нову піраміду, яка, крім зазначення порцій та частоти споживання, включає аспекти середземноморської культури, поради щодо приготування їжі їжі та сезонність цього.
Іншим нововведенням є включення трав та спецій, а також поради щодо питної води та її проведення фізична активність, які заохочуються до спілкування та обміну з близькими або родичами.
Більше, ніж продовольча піраміда, нове середземноморська дієта піраміда пропагує здоровий спосіб життя, який стосується не лише дієти, а й більш широких аспектів щодо наших звичок та здоров’я.
Більш повний інструмент, який, звичайно, служить основою для навчання про те, як досягти здорового способу життя.
- Середземноморська дієта не тільки корисніша, вона також менше забруднює Science EL PA; S
- Середземноморська дієта також влітку дозволяє уникнути набору зайвих кілограмів - Agrodigital
- Середземноморська дієта також сприяє споживчому портфелю
- Середземноморська дієта також приносить користь навколишньому середовищу, пам’ятайте педіатри
- Середземноморська (або флекситарна) дієта - це не тільки найздоровіша їжа, це ще й найбільш стійкий Vogue