марафон

  • біг
  • рухатися
  • спорт
  • душа
  • Психіка
  • депресія
  • Здоров'я

Джудіт Снейп народилася з надзвичайно рідкісним генетичним розладом, званим кіфомелічною дисплазією, який, крім невеликого зростання, має короткі та похилі ноги. Тільки 15 таких випадків відомі лікарям у всьому світі. Її батькам сказали, що вона ніколи не зможе ходити - дівчина, не зважаючи на всі передбачення, вже бігла на марафонах.

Вважалося, що Джудіт народилася після її народження, вона ніколи не зможе користуватися ногами, але у віці трьох років вона навчилася ходити. Через свою унікальну хворобу її в дитинстві брали на медичні конференції, її постійно рентгенівськи страждали, вона дуже страждала через свою незвичність і відчувала, що ніколи не може бути середньою дівчинкою. Або жінку.

Марафон замість психолога

Зріст і непорядки Джудіт завжди робили її диваком серед сучасників. Коли він вивчав мови в університеті Лідса, він відчував, що його життя стає все більш безглуздим. Його супутники познайомились, поки він залишився один вдома, щонайбільше пив і плакав, він відчував, що ніхто не потрібен.

Після університету він переїхав до Лондона, знайшов тут роботу і намагався контролювати своє нещастя тут, що ускладнювалося тим, що йому мало не щодня стикатися зі злоякісними зауваженнями щодо своєї фігури та кінцівок. Дівчині пропонували різні тривалі терапії, поки одного разу вона не знайшла власного рішення: бігати.

Позитивна сила бігу

Життя Джудіт змінилося одним махом. Незабаром він відчув дивовижну силу бігу, розумові наслідки вивільнених ендорфінів. Її крихітні та похилі ноги роблять її рух важчим та повільнішим, проте в інтерв’ю Mirror вона заявила, що біг допоміг підвищити її впевненість у собі та додасть сил навіть у найважчі дні.

Стаття продовжується після рекомендатора

Для неї біг був терапією, оскільки вона ніколи раніше не відчувала себе по-справжньому щасливою, а через фізичну ваду подружки теж не були для неї легкими. В результаті він повільно подолав своє занепокоєння і став впевненим у собі.

Досвід не унікальний, вплив фізичних вправ на психічне здоров’я також підтверджується дослідженнями: крім фізичних переваг, фізичні вправи принаймні раз на тиждень також значно знижують ризик розвитку депресії. Він пропонує доступне рішення для тих, хто постійно розширює спектр психічних проблем.

Він навіть не зупинився на марафоні

Джудіт знайшла свою мету чотири роки тому, коли стартери Лондонського марафону побігли перед її будинком. Спочатку вісімкілометрова дистанція також здавалася неймовірно складною, а потім раптом він виявив, що готується до марафону. Він відчував, що якби він міг робити це до кінця, він міг робити все, що завгодно: він міг здобути самооцінку в гонці, яка коштувала б набагато більше, ніж будь-яка посилююча психологічна терапія.

Дівчина почала за допомогою організації збору коштів Jeans for genes, яка підтримує дітей та їхні сім’ї, які борються з генетичними порушеннями. Завдяки цьому він став першим стартером маленького зростання в Лондонському марафоні Virgin Money, але це не єдина причина, чому важлива його раса: він також бореться зі свого роду розумовою боротьбою проти своєї іншості, бігаючи.