Ви також хотіли бути серед жінок, що крутяться в східному ритмі, на який чоловіки залишають очі? На сьогоднішній день танці живота - дуже популярний спосіб розслабитися. Донедавна у багатьох жінок їх вважали дивовижними підсилювачами, а також отримували цілющі ефекти. В даний час, проте, про корисні наслідки танців живота починають дискутувати. Згідно з останніми висновками, вони можуть ускладнити ваше здоров’я.
Незамінні плюси танців живота
Не дарма східні рухи живота користуються такою великою прихильністю. Вони дарують жінкам немислиме почуття, яке змушує їх почувати себе привабливими та сексуальними. Танці живота також чудово формують жіночу фігуру, що знову ж додає більше доброго відчуття жінки від власного тіла. Однак Міжнародна асоціація охорони здоров’я (IHA) попереджає шанувальників цього виду спорту, що всі позитивні сторони танців живота закінчуються почуттям великої впевненості в собі.
Біль у спині та гінекологічні проблеми
Танці живота формують вертикальні та горизонтальні рухи, при яких часто трапляється неприродне струшування. На думку МГА, цей факт надзвичайно стресово впливає на хребет жінок. Далі IHA попереджає, що травми хребта часто трапляються у професійних танцівниць живота, які танцюють вже кілька років.
Хоча багато жінок починають танці живота саме через бачення поліпшення гінекологічного здоров’я, може бути все навпаки. Цю інформацію також згадує IHA, попереджаючи, що танцівниці живота набагато частіше страждають від гінекологічних запалень.
Якщо ви почали серйозно грати з ідеєю кинутися в ритмі танців живота, але, прочитавши попередні рядки, ви можете переживати, то вам не доведеться передчасно відмовлятися від свого можливого майбутнього хобі. Рекомендації експертів щодо цього чіткі. Будь-яка жінка, яка прагне занять танцями живота, повинна спочатку проконсультуватися з лікарем і, зокрема, пройти гінекологічний огляд, який виключить запалення або інші проблеми "жіночого" характеру.
Коли слід прощати танець живота?
Не дарма фахівці IHA рекомендують перевірити стан здоров’я до запланованого курсу. Є фізичні нездужання, які явно протипоказані активним тренуванням танців живота. До них належать вже згадані гінекологічні запалення. У разі виникнення цих труднощів жінка ні в якому разі не повинна брати участь у танцях живота. Її стан може погіршитися. Слід уникати східних видів спорту, навіть коли ви не страждаєте від будь-якого запалення, але з минулого ви знаєте, що гінекологічні проблеми часто відвідують вас.
Не тільки гінекологічні запалення несумісні з танцями живота. Недоречно дратувати будь-який запальний процес, що протікає в організмі цим видом спорту. Особливо обережно слід бути жінкам, які страждають на проблеми зі шлунком або печінкою, варикозним розширенням вен та захворюваннями верхніх дихальних шляхів.
Ви вагітні? Забудь про танці живота
Ні, ти не робиш цього. В даний час викладачі танців живота також пропонують курси для вагітних. Однак МГА приходить із абсолютно новим висновком, згідно з яким вагітні жінки не повинні брати участь у танцях живота за будь-яких обставин, інакше вони можуть серйозно загрожувати плоду, а також власному здоров'ю.
Якщо ви здорові, танці живота можуть зцілити
Бездоганне здоров’я може допомогти вам відчути благотворний вплив танців живота на власне тіло. В основному йдеться про зміцнення м’язів в області тазу, завдяки чому ви значно боретеся з небажаним витоком сечі. Багато жінок, які полюбили танці живота, говорять про значне зменшення болю в животі під час менструації, а також про поліпшення сексуального досвіду.
В кінці
Суть сьогоднішнього невеликого аналізу танців живота підкреслює наша читачка Мартіна, яка відвідує школу танців живота вже п’ять років. Її послання всім танцюристам чітке: "Якщо у вас немає серйозних проблем зі здоров’ям, які не завадили б вам танцювати живіт, тоді ви так їх полюбите, що в ритмі Сходу навіть зав'яжете шарф на талії у ваші сімдесят ".