Сезон бікіні у нас на шиї, але ніколи не пізно почати формувати свою фігуру. Велике питання полягає в тому, споживають ли танці на штанзі чи м’язи?

споживає

Крішта Бартос

Мільйони жінок борються з незадоволенням собою. Ми можемо розділити дам на два великі табори. Є ті, хто відчуває надмірну вагу, а є ті, хто діагностує себе як занадто худий. Я знаю приклади всіх них у своєму оточенні, їх об’єднує одне, що вони хочуть змінити.

На щастя, образ «ідеальної» фігури починає трансформуватися в суспільній свідомості, а модельні агенції також починають надавати пріоритет жіночій м’язовій фігурі. Танець на жердині - ідеальний інструмент, щоб похвалитися здоровою, жіночною, але мускулистою, підтягнутою фігурою.

Незалежно від того, чи хочете ви зменшити відсоток жиру в тілі або захопити визначені м’язи замість знака «паличками», танці на жердині - чудовий вибір, але ви повинні знати, що без правильної дієти нарощування м’язів та зменшення жиру в організмі набагато більше важко.

Не має значення, якою є кінцева мета, що в обох випадках важливо уникати цукру, напівфабрикатів або речей з «білого борошна». Їжте м’ясо, рибу, багато овочів, фруктів, і так, вуглеводи, кількість яких залежить від вашої мети.
В основному, ви не готуєтесь до конкурсу фітнес-моделей, тому ви можете поміститися в одному накрутці на тиждень, звичайно, підтримуючи його в межах норми.

Можна сказати, що танці на жердині також споживають і м’язи. Дорога непроста, але яким би видом спорту ти не займався, потрібна хороша доза витримки. Це нічим не відрізняється у випадку з танцями на жердині.

“Танці на жердині споживають чи м’язи? Що правда? " У наступній частині серії ми розглянемо найпоширеніші проблеми для жінки, яка не має спортивного досвіду, в основному худенька або бореться із зайвими кілограмами, а в частинах 3 та 4 я запропоную вам 2 жінки, Фрузі та Кларі, якого я особисто знаю і допоміг змінитися. Вони обидва намагалися прийняти себе. Сьогодні я можу сміливо стверджувати, що в дзеркало дивляться дві цілком задоволені супер дівчини.