Інгредієнти на 1 порцію:
| Морква | 0,5 шт |
| Селера | 35 г. |
| Оливкова олія | 1 мл |
| Цибуля-шалот | 0,5 шт |
| Сіль | 1 щіпка |
| Перець | 1 щіпка |
| Спеції каррі | 1 щіпка |
| Червона сочевиця | 0,25 шт |
Червона сочевиця буде одним з основних інгредієнтів цього поживного речовини. Це чудове джерело вітамінів, мінералів, а також білків. Витримайте це, ви також можете замінити м’ясо, і ви тільки підете на користь своєму здоров’ю.
Якщо ви готуєте вдома стару звичну сочевицю для кислої або традиційний суп із сочевиці, будьте особливо уважні! Ви можете вибрати не тільки зелену сочевицю, а й десятки інших різних видів. Серед них ви також знайдете все популярнішу червону сочевицю.
- Готуйте Šosovice відповідно до інструкцій на упаковці.
- На сковороді обсмажте дрібно нарізаний цибулю-шалот на столовій ложці оливкової олії.
- Додайте очищений і тертої моркви та селери.
- Випікайте 10 хвилин на середньому вогні.
- Далі додати варену сочевицю, перець каррі і смажити ще 5 хвилин.
- Дайте суміші охолонути, а потім змішати за допомогою занурювального міксера.
- Приправити спред сіллю, чорним перцем і подати до овочів або хліба з непросіяного борошна.
Розблокуйте ексклюзивний вміст
Введіть електронну адресу, щоб розкрити цілу статтю та отримати:
- Розкрийте всі статті, приховані в ексклюзивному вмісті
- Усі харчові цінності та деталі для окремих рецептів
- Безкоштовне меню безкоштовно або одна з наших електронних книг
- Регулярна інформація про новини з веб-сайту та події наших партнерів