танець живота - це давнє мистецтво, один з найдавніших танців, що існують в даний час. Він має терапевтичний та духовний вимір, який сягає дуже далекого минулого. Танець живота, танець живота і танець семи завіс, це деякі імена, якими відомий арабський танець. Його оригінальна назва, Raks Sharki (східний танець).
Сьогодні арабський танець став ефективною системою усвідомлення тіла, яка підсилює жіночу сторону та зміцнює самооцінку тих, хто його практикує, допомагаючи розблокувати напругу та емоції.
Визнаний древнім мистецтвом, більше ніж простою розвагою для чоловіків, танець живота викликає повноту і родючість жінок, народження та сексуальне злиття. Отже, це жіноче вираження сил природи та любові.
Східний танець, який багато хто вважає найпотужнішим афродизіаком у світі, і вчить, як виконувати його поетапно, не забуваючи про одяг та музику.
Танець живота в Стародавньому Єгипті
Хоча його точне походження не визначено, є документи, які доводять, що його основне походження було в Єгипті, між 1200-1300 рр. До н. Е., І використовувалося жрицями берегів річки Ніл.
Тисячі років тому ідея молитися під час танців була не такою дивною.
Східний танець, нтуз наскрізь жінки-жриці Єгиптяни, жінки Світла, які жили в храмах і практикували це у формі ритуалів як для поклонятися Матері-Землі, щоб зв’язатись із собою, зі своєю жіночністю, знати, приймати, любити та піднімати духовно, оскільки це вважається Священним Танцем.
східний танець, Це приходить до нас як спадщина еволюції найдавніших танців у світі. На сьогоднішній день це один із найрізноманітніших представників різних країн, який іноді поділяє деякі загальні риси та походить від походження, настільки віддаленого, як екзотика.
Ви любите танці?,
Зареєструйтесь у спільноті, беріть участь, зустрічайте артистів танцю!
Переваги танців живота для тіла
У м’язах
Рухи танцю живота працюють на м’язи та гнучкість усього тіла, його регулярне тренування робить весь організм більш гнучким та тонізуючим, приносячи користь як м’язовому та суглобовому рівням, так і всім внутрішнім органам.
Нервова система
Східний танець цілісно забезпечує переваги, подібні до практики біодансу, йоги, тай-чи чи пілатесу, оскільки він врівноважує нервову систему за допомогою концентрації, розслаблення та рухів.
Схуднення!
Танці живота допомагають спалити близько 300 калорій на годину та сприяють руху суглобів, тому також допомагають запобігти артрозу.
Поза тіла
Це дозволяє постійно усвідомлювати своє тіло та позу, яку ви приймаєте. Таким чином, танцюрист, який практикує східний танець, запевняє, що це "усвідомлення" полегшує його виправлення щодня, а не лише під час танцювальної практики.
Травлення
Підтримує травлення, зменшує менструальний біль та бореться із запорами.
Хто танцює танець живота?
У цьому давньому мистецтві немає віку, ваги чи вимірів, щоб розпочати. Вишуканість рухів, краса хвиль, намальованих тілом, делікатність ритмів та чарівні звуки, допомагають краще зв’язатися з вашим інтер’єром та створити енергію радості та благополуччя, яку згодом ви зможете передати щоденне життя.
Рухи танцю живота
Родимки
Це хвилеподібні і круглі рухи. Передається млявий, сумний і меланхолічний настрій.
Сонячна
Це добре помітні рухи, такі як тремтіння стегна, єгипетські, сором’язливі та пульсації живота. Висловіть радість, енергію та свято.
Деякі рухи танцю живота:
Вісім:
У ньому танцівниця рухає стегнами так, ніби це нескінченна вісімка. Цей рух може бути спрямований вперед, назад, вгору, вниз або однією стороною стегна.
Хіп-краплі:
У вертикальному положенні танцівниця ставить одну з ніг перед іншою. Потім стегно піднімається з боку ноги, що знаходиться спереду, і повторює його. Передня нога повинна бути у верхній половині точки.
Верблюд:
Наче танцівниця малює вісімку всім тілом. Для цього він використовує одну ногу, яку розміщує перед іншою або обидві разом і злегка зігнуту. Стегна утримують її вільно і нахиляють вперед. Потім кілька разів підніміть хвіст вперед-назад.
Купол:
Це фігура, на якій танцівниця тримає руки, трохи зігнуті над головою, з’єднавши руки долонями.