Влітку ніколи не вистачає рецептів легкої та збалансованої їжі. Надихайтеся іншими цікавими поєднаннями в нашій книзі 60 днів до нового персонажа.
Сирі матеріали
- 10 грибних головок,
- 1 чаша листя шпинату дитини,
- 2 скибочки якісного прошутто,
- петрушка краватка,
- 3 PL соєвого соусу,
- 1 менша червона цибулина
- 3 PL вершкового козячого сиру,
- оливкова олія,
- сіль,
- перець,
- 1 яйце,
- 2 PL лимонного соку.
Підхід
Зніміть верхню шкірку з грибів і наріжте їх скибочками. Розігрійте на сковороді невелику кількість оливкової олії, додайте гриби, соєвий соус і мелений перець і обсмажте. Додайте нарізане скибочками прошутто, яке просто перегріте разом з грибами.
У мисці змішайте листя дитячого шпинату з грибами та сочевицею, додайте заправку з оливкової олії та лимонного соку. Посипте подрібненим вершковим козячим сиром, додайте відварене, очищене і роздвоєне яйце, подрібнену цибулю і приправте подрібненою петрушкою.
- Огірок - салат, маска та інші рецепти
- ТОП салатів з буряка Здорові та смачні рецепти, які слід зберегти!
- Десерти з торта з гарбузовим пирогом Рецепти FIT Style
- Порада для схуднення; Здоровий спосіб життя
- Більше не потрібно хірургічних втручань, існує Rhino Correct Prutent Beauty Health - краса, спосіб життя та мода