Клуб дієт і способу життя Babes!

Горошок перцю
Ми святкуємо свята У Надьоці ми святкуємо разом, ні Він, ні ми не здаємось. THE Різдвяне меню підготовка чекає на жінок-членів сім'ї, але святковий курячий суп підготовка не видає з його рук. Вона знає, що це все крихітки дієти або принаймні він дбає про свої лінії, тому найважливішим інгредієнтом супу є його любов, яка оточує нас цілий рік.

Якщо справді святковий суп для схуднення Ви бажаєте підготувати свою сім'ю.

Дієтичний святковий курячий суп

  • Курка вагою близько 1,5 кг
  • 70 дкг змішаних овочів (морква, селера, корінь петрушки, кольрабі)
  • 15 дкг цибулі
  • 10 дкг грибів
  • 10 дкг капусти
  • 10 дкг стручкової квасолі
  • 10 дкг зеленого горошку
  • 10 дкг цвітної капусти
  • 2 шт тв-паприка
  • 2 помідори
  • 1-1 пучок зелені петрушки та селери
  • Приблизно 1 столова ложка морської солі
  • 3 зубчики часнику
  • Горошок перцю за смаком
  • 1-2 лаврових листа
  • 3 зубчики для очей
  • Приблизно 5 dkg вермішелі

Як це зробити?

THE курка подрібніть, видаліть з неї шкіру та жир, потім великий покласти в каструлю і залити 3 літрами води. Горошок перцю, лавровий лист, гвоздика та часник поміщають у чайні яйця та кладуть поруч з куркою разом з цибулею та морською сіллю. Повільно, довести до кипіння без кришки, при необхідності в результаті піна знімається і бісером приблизно. 3 години варити до кінця. Тим часом овочі готуються, і коли минуло 3 години, потроху додайте їх у суп. Варити, поки овочі не стануть м’якими. Супу трохи нехай стоять потім фільтрують через фільтр.
При подачі покладіть приготовлені макарони, овочі та м’ясо без кістки в окрему миску. Проціджений суп посипати зверху з подрібненою зелень петрушки та селери. Гаряче - це дуже смачно.
Рецепт становить приблизно Він розрахований на 10 осіб, 290 Ккал на порцію