краса

Яким може бути їх секрет для жінок, яких вважають «природною красою»? Чому деякі з них сяють надзвичайно красивими навіть без косметики, а інші вливаються в натовп, незважаючи на безліч оптичних налаштувань, пропонованих косметичною індустрією? Девід Вулф каже, що така невловима, прониклива краса починається на нашій тарілці.

У своїй книзі «Природна краса» фахівець з дієтології досліджує п’ять заснованих на науці факторів краси, які ведуть до стійкої та сяючої краси.
Це вчить нас починати і постійно керувати процесами покращення нашого тіла, споживаючи потрібні поживні речовини.

Ви можете навчитися природним способам уповільнити старіння, очистити своє тіло зсередини та зовні та підживити правильними інгредієнтами. Ви можете дізнатись, як живити клітини, як боротися зі стресом або зробити збалансовану функцію гормонів. Книга також включає рецепти понад 50 простих, що очищають та поживних страв, а також опис високоефективного триденного режиму очищення; у тому також є тижнева дієта краси, яка вийшла під опікою Freshwater Publishing.

Уривки з книги

“Протягом більшої частини своєї кар’єри я досліджував і пропагував надзвичайні переваги дієти на рослинній основі та на основі суперпродуктів.

"Ви те, що їсте", - йдеться в приказці, яка сьогодні є правдивішою, ніж будь-коли. Сьогодні харчова промисловість базується на економіці. Прибуток важливіший за якість та здоров’я нашої їжі. Кількість дегенеративних захворювань зростає безпрецедентними темпами, і людство одночасно страждає від недоїдання та патологічного ожиріння. Першим фундаментальним кроком на шляху до ремонту цих речей є визнання того, як працює харчова промисловість та індустрія краси, а також уникнення всієї цієї виродженої та погіршеної системи.

Зайти в продуктовий магазин - це все одно, що зайти на мінне поле. Хоча існує хороша альтернатива, знання та ясновидіння потрібні, щоб уникнути пасток. Нелегко подолати тягу до фальшивої, надмірно приправленої їжі, але ми можемо навчитися розпізнавати хитрі маркетингові фокуси та очевидні маніпуляції з обов’язковою інформацією щодо маркування.

Мені здається шокуючим, що люди все ще вірять, що “природні аромати” мають щось спільне з реальними продуктами харчування. Наприклад, певні марки апельсинових соків містять “натуральні ароматизатори”. Що таке природний аромат? Це не що інше, як хімічна сполука, розроблена в лабораторії, що нагадує якийсь природний смак - у цьому випадку апельсин. «Натуральний аромат» може складатися із сотні різних інгредієнтів. За допомогою цього методу оброблена їжа, яка містить елементи, що руйнують красу, такі як рафінована та оброблена олія, може надати будь-який смак.

Можна сперечатися про небезпеку чи користь ароматизаторів, але очевидне одне: ароматизатори призначені для маскування того, що у багатьох випадках може мати дефіцит поживних речовин або навіть канцероген! Харчові компанії витрачають мільйони на цей аспект виробництва продуктів харчування з величезною вигодою.

Немає великої різниці між косметичною та харчовою промисловістю. Обидва користуються перевагами чинного законодавства про маркування - або його відсутністю -, щоб по суті ввести споживачів в оману та отримати величезні прибутки.

Якщо ми це визнаємо, ми пройдемося по полицях магазинів, щоб покласти набагато кращу їжу та засоби для догляду за тілом у свій кошик.

Спираючись на особистий досвід, ретельні дослідження та вагомі усні докази, те, що я говорив десятиліттями, є цілком зрозумілим: споживаючи органічну, корисну їжу, ми наближаємо давній підхід до досягнення чудового здоров’я та сяючої краси як можна ближче до природи.
По можливості живіть на рослинній дієті. Сюди ми включаємо суперпродукти та суперкури. Уникайте генетично модифікованих, хімічно завантажених, оброблених харчових продуктів Франкенштейна ...

Але я теж не завжди їв так ... Як і більшість американських дітей, я жив на традиційній американській дієті: крупи, попередньо нарізаний хліб, пастеризований, гомогенізований, темно освітлений, інсектициди, гербіциди та фунгіциди, генетично модифіковані, молоко, оброблене гормонами, токсична пластмаса, розбавлена ​​водопровідною водою. Мої батьки не знали кращого за це. Я також ні.

Природа проста за своєю складністю. Одноразове харчування містить лікарські полісахариди, незамінні жирні кислоти, вітаміни, мінерали, флавоноїди, білки та амінокислоти - міцні будівельні блоки міцної, еластичної, сяючої шкіри, волосся, нігтів та зубів. Раджу дозволити природі працювати на нас!

Немає необхідності в штучно виготовлених синтетичних хімічних речовинах, за які наш організм та наше довкілля платять величезну ціну і які сприяють старінню та погіршенню здоров’я. Виробники продуктів харчування та косметики вважають, що природних шляхів вирішення наших проблем немає ...

Сто років тому існували лише природні ліки від усього, від головного болю до зморшкуватої шкіри. Можна подумати, що наше ставлення до здоров’я стало більш складним, але насправді ми повністю втратили нитку.

Надмірна вага, хвороби серця, рак, прискорене старіння, стрес та запалення
вони вже досягли масштабів епідемії. Нам потрібно повернутися до основ. Я можу запевнити вас, що споживаючи тут представлені продукти, ви мобілізуєте власний потенціал, щоб почуватись здоровим та бадьорим на всіх рівнях. Якщо ми довіряємо мудрості древніх, нам не потрібно здогадуватися, що ми їмо, щоб бути здоровим і красивим ". (Девід Вулф)

Угорська версія 300-сторінкового тому була опублікована Едесвізом Кіадо.
Ви можете замовити тут >>

У 2011 році моя історія почалася у Facebook. Я є інтернет-журналом з 2013 року. Я незалежний. Щомісяця його читають сотні тисяч. Я намагаюся жити своєю творчою свободою креативно, з послідовністю у змісті та стилі.