Соєвий сир Це нежирна їжа, яка ідеально підходить для цього літа. Ми розповідаємо, як приготувати його самостійно.
Зараз влітку найкраще для цієї спеки є низькокалорійні продукти, щоб освіжити організм зсередини і харчуватися здоровіше.
Тофу бере свій початок зі Сходу, Японії саме на південному острові Росія Окінава. Сьогодні ми дамо вам секрет підготовки TOFÚ вдома.
Перш за все, ви можете їсти його поодинці, ви можете нарізати його соломкою та змішати з невеликою кількістю цибулі, нарізаної на перо з лимоном та нутом, з’їсти в курячому або курячому бульйоні, ви також можете нарізати дуже тонкі скибочки, як шинку, і обсмажуйте їх на розпеченому маслі, на дуже гарячому рисі, з китайською цибулею, перцем і Сілау.
ПІДГОТОВКА ВЛАСНОГО TOFÚ:
ІНГРЕДІЄНТИ:
6 TZ. СОЯ, просочені від одного дня до іншого.
½ чашка. ВОДА
1 конверт НІГАРІ або 3 ЛИМОНИ
ПРОЦЕС:
1 - ЛІКВІЙ сої з водою, вона буде густіти дедалі більше.
два - НАДРЯЖИТИ густого молока, а потім поверніть в СИТО тканиною, щоб не було багато осаду, натисніть, щоб отримати якомога більше соєвого молока.
3 - ЗУПИНИТИСЯ тверді залишки смузі в окремій чашці, а молоко - у більшій ємності.
4 - НАГРІВАЄТЬСЯ молока до точки КІПЕННЯ і видаліть і викиньте піну, яка утворюється на поверхні.
5 - Відпочинок молока до теплого стану.
6 - Коли соєве молоко має потрібну температуру (пити теплим, стерпним) ДОДАТИ нігарі або лимонне сумо.
7 - ЗАЧЕКАЙТЕ близько 30 хв, щоб лимон або нігарі згортали молоко. Вони будуть помічені Грудочки.
8 - МІСЦЕ В ІНШОМУ ГОЛОВКІ СТРИЛО З ТКАНИНОВОЮ ОДЯГОЮ. Влийте сирене молоко, не зціджуючи, до утворення сиру і ХОЛОДИЛЬНИК.
9 - Тоді ви помітите, що сироватка буде ліквідована, просто там МІСЦЕ тарілка на сирній упаковці та вага КОМПРЕСсирне тісто.
10 - ЗНЯТИ ОДЯГ, та TOFÚ готовий до вживання.
11 - Твердий залишок, який ви зарезервували в 3-й. ВІН ПРОХОДИЛ, Ви можете використовувати його як природне добриво у своєму саду.
Їжте здорово цього літа, він рекомендує це Журнал WAPA.