Люди бояться різного. У випадку жінок це може бути серйозним станом, коли мова йде про токофобію.
Загалом, фобія - це неадекватна реакція, яка проявляється у страху та змушує людину уникати даної ситуації. Це насправді страх перед власним страхом. Боятися цілком природно і нормально. Ми боїмося болю, лікарів, іспитів, але жах паніки вже поза межами природи. Це може бути про що завгодно, навіть про вагітність та пологи. В даному випадку мова йде про т.зв. токофобії.
Вагітність і страх
Вагітність, як правило, сприймається як один з найкрасивіших періодів у житті жінки. Однак, крім позитивних емоцій, у деяких майбутніх мам також виникає почуття невпевненості у страху та тривозі. Вони найчастіше побоюються ускладнень під час вагітності, розвитку дитини, страху болю під час пологів, а також подальших фізичних і психічних змін після пологів. Боятися чогось невідомого - це нормально, як народження невідомого - це невідома ситуація, тому цілком природно, що вона цього боїться. Страх перед вагітністю та пологами також можуть відчувати жінки, які народили один або кілька разів, особливо в тих випадках, коли пологи не були ідеальними та мали ускладнення. У цьому випадку можна говорити про «хворий» страх перед вагітністю.
Що таке токофобія?
Токофобія - це специфічна фобія, при якій існує сильний і ірраціональний страх перед вагітністю, пологами, пов’язаними з уникненням цієї ситуації. Наслідком цієї фобії може бути також рішення про припинення вагітності за допомогою кесаревого розтину, зробити аборт, незважаючи на бажання дитини, уникнути вагітності і навіть взагалі відкинути материнство. Причиною токофобії може бути також виховання, коли мати, можливо, перенесла післяпологову травму і несвідомо передала своє ставлення до вагітності та пологів дочці. Причиною можуть бути також зґвалтування, мертвонародження, аборти або інші травми, пов’язані із жіночою сексуальністю та фертильністю. Розрізняють первинну та вторинну токофобію.
Первинна токофобія
Це трапляється у матерів, які вперше народилися, переважно розвиваючись у статевому дозріванні. Страх перед пологами походить головним чином від негативних переживань матері, від розмов про труднощі, або вони з труднощами ставали свідками вагітності та пологів.
Вторинна токофобія
Вторинна токофобія вражає жінок, які мали певний негативний досвід вагітності чи пологів. Це можуть бути занадто важкі пологи, проблематична вагітність, викидень тощо.
Як це проявляється?
Симптоми майже ідентичні іншим тривожним розладам. Це можуть бути вегетативні симптоми: пітливість рук, холодний піт, запаморочення, озноб, нудота, задишка, сухість у роті, порушення сну, невиправданий біль у животі. Найбільш поширені прояви включають психічні симптоми, такі як:
- страх і паніка при думці про пологи;
- відмова народжувати природним шляхом;
- бажання дитини і одночасно відмова від вагітності;
- сильний страх перед майбутньою дитиною;
- компульсивні негативні думки, пов’язані з вагітністю та пологами;
- кошмари;
- страх смерті.
Жінки, які страждають від екстремальної токофобії, здатні вжити надзвичайних заходів, щоб уникнути вагітності будь-якою ціною. Якщо вони залишаються вагітними, вони зазвичай народжують шляхом кесаревого розтину, щоб запобігти страху перед болем та пологами.
Рішення є?
Токофобія, як і інші тривожні розлади, можна лікувати в основному за допомогою психотерапії, у більш важких випадках також медикаментозним лікуванням.
- Повною основою успішного лікування є, перш за все, робота над собою, сприяючи підвищенню самооцінки, жіночності, задоволеності власним тілом та повноцінному та конфіденційному партнерству.
- Ще одним важливим кроком для подолання є отримання достатньої відповідної інформації.
- Завершення антенатальної підготовки.
- Зверніться до професійного дула - це навчені акушерки, які супроводжують жінок під час вагітності, пологів та шести тижнів. Вони можуть бути дуже хорошою психологічною підтримкою.
- Поговоріть про свої страхи та почуття.
- Гарною підтримкою може стати партнер у пологах.
- Свідомо створюйте відчуття внутрішнього спокою - думаючи про щось приємне.
Найголовніше, про що слід пам’ятати, це те, що вагітність - це один з найкрасивіших часів у житті жінки. Важливо шукати і слухати історії з красивим і щасливим кінцем і насолоджуватися цим у повній мірі.