28 квітня • Spice • Impress Magazine

Мексиканський крекер насправді є хлібом без глютену, виготовленим із багатого на поживні речовини кіно, тому він дуже здоровий. Ми також можемо їсти його замість хліба.

Мексиканський хліб кіноа виготовляють із давнього зерна інків, кіноа, тому він дуже поживний і корисний.

Кіноа - це древнє зерно інків

THE кіоноа він багатий мінералами, а також багатим на білок. Зломщик кіноа або замінник хліба зробити дуже просто, його можуть вживати вегани та люди, які дотримуються дієти без глютену.

крекер

Інгредієнти:

4 ст. Ложки томатного пюре (концентрований помідор)

Хвороба:

1 невелика червона цибулина (нарізана кільцями)

Служити:

Листя петрушки або коріандру

Свіжовичавлений лимонний сік

Підготовка:

Вимийте кіноа великою кількістю води і витримайте півгодини.

Розігрійте духовку до 230 градусів.

Помістіть усі інгредієнти сухаря в блендер і перемішайте до однорідності.

Вилийте в деко, розмірене 24 × 24 см, застелене папером для випічки, а потім посипте зверху кільцями кукурудзи, квасолі та цибулі.

Випікайте 20-25 хвилин.

Дістаньте з духовки і почекайте, поки вона охолоне, а потім обережно зніміть папір для випічки знизу.

Мексиканський хліб можна подати зі скибочками авокадо, або ми можемо навіть покласти на нього крем або перегній авокадо, або ми можемо їсти його самостійно зі свіжими овочами.