За даними недавнього дослідження, кава може зменшити ризик депресії на третину.

добре

Створено: 13 травня 2020 13:42
Змінено: 14 травня 2020 р. 14:16

Багато людей можуть відчувати або погіршувати симптоми депресії в ув'язненні, які, згідно з новим дослідженням, можна ефективно зменшити навіть за допомогою кави. Тому що цей напій - крім свого підбадьорливого ефекту - Ви можете зменшити ризик розвитку депресії приблизно на третину.

У чому причина цього? За словами доктора Алана Левітона, дослідника з Гарвардського університету, "позитивний вплив кави на психічне здоров'я, схоже, пов'язаний з її протизапальними, антиоксидантними та протимікробними властивостями". Вчені також говорять, що кофеїн може запобігти приєднанню певних рецепторів мозку до сполуки, яка це може спричинити втому та смуток.

Для свого наукового аналізу дослідники використали дані більше ста попередніх досліджень та в цілому 300 000 осіб. Результати їх всебічного дослідження також важливі, оскільки, на думку експертів через обмеження очікується нова криза психічного здоров’я. Однією з головних причин, через яку більшість людей хвилюється в наші дні, є їх психічне здоров'я.

Також були розглянуті попередні дослідження позитивний вплив кави на психічне здоров’я. Наприклад, автори дослідження, в якому брали участь майже десять тисяч випробуваних, виявили, що ті, хто випивав щонайменше дві кави на день, мали на 32 відсотки менше шансів повідомити про депресію, ніж ті, хто не вживав кави. Інше дослідження в Іспанії показало, що 14 000 студентів, які випивали щонайменше чотири кружки кави на день, мали більш ніж на 20 відсотків менше шансів отримати діагноз клінічно значущої депресії.