Він містить багато вітамінів і мінералів, і його позитивні ефекти навряд чи можна перерахувати. Давайте включимо сік стиглої квашеної капусти в наше життя, оскільки він дуже корисний для здоров’я.
Сік квашеної капусти зміцнює імунітет і уповільнює процеси старіння!
Це знижує рівень цукру в крові
Завдяки високому вмісту калію сік квашеної капусти може бути цілком корисним для спортсменів. Поповнює організм необхідною енергією, вітамінами та поживними речовинами, а також знімає м’язові спазми.
Це знижує рівень цукру в крові, але також може бути дуже ефективним при синдромі неспокійних ніг. В останньому випадку вживайте щонайменше 3 ложки соку квашеної капусти щодня.
Завдяки вмісту кальцію та вітаміну С він також запобігає розвитку м’язового болю.
Щоб насолодитися всіма його терапевтичними ефектами, споживайте щодня не менше 200 мл капустяного соку.
Стимулює пам’ять
І квашена капуста, і сік містять багато вітаміну В12. Це уповільнює процеси старіння, захищає нервову систему, стимулює пам’ять.
Квашена капуста також може бути ефективною при геморої, пити по 100 мл соку тричі на день перед основними прийомами їжі. Регулярно включайте капусту в наші страви.
Занадто багато квашеної капусти не рекомендується хворим на нирки з високим кров’яним тиском.