16 жовтня відзначався Всесвітній день хліба, з цієї причини і оскільки ми любимо цю їжу, ми хотіли розповісти вам, чому її добре вживати:

Багато людей вважають, що хліб відгодовується, і тому ті, хто хоче схуднути, виключають його зі свого раціону. Але, хоча це правда, хліб забезпечує енергією не лише відповідальність за збільшення ваги людини. Зазвичай до хліба додається те, що зазвичай вносить найбільше калорій: соуси, ковбаси тощо. Вони відповідають за споживання калорій більше, ніж хліб сам.

любимо

Але навіщо нам їсти хліб?

Оскільки це важливе джерело вуглеводів, заліза, магнію або калію, серед інших якостей немає жодного дієтолога, який би його не рекомендував.

Хліб майже не має жиру і не забезпечує холестерину, отже, він є підходящим продуктом харчування для людей з високим вмістом холестерину в організмі.

Це джерело вітамінів комплексу групи В, серед яких виділяються вітамін В1, В2, В5 та фолієва кислота. Усі вони сприяють поліпшенню фізичної, розумової та інтелектуальної працездатності та беруть участь у метаболізмі вуглеводів

Це популярна та універсальна їжа, яку з легкістю можна включати до всіх страв та різних заготовок. Це їжа, яку ми всі зазвичай додаємо до звичного столу.

Ви любите хліб так само, як і ми?