дині

Холодний суп з дині та м’яти свіжий та різний. Він поживний, низькокалорійний і не містить цукру. Це здоровий і інший спосіб насолодитися смачною закускою або десертом.

Деякі холодні супи можуть бути одночасно десертом і закваскою, як цей смачний холодний суп з дині та м’яти. Навіть якщо ми робимо коктейль, ми можемо подавати його між стравами, що мають потужний смак для освіження.

Інформація про рецепти

  • Час підготовки: 15 хвилин
  • Час приготування: відсутність варіння
  • Загальний час: 1 година
  • Порції: 4
  • Категорія: закваска, кондитерські вироби
  • Тип кухні: Іспанська
  • Калорії: 97 Ккал на порцію

Інгредієнти для холодного супу з дині та м’яти на 4 особи

  • 1 диня Галя
  • 1 грецький йогурт
  • 1 пучок м’яти

Як зробити холодний суп з дині та м’яти

Для приготування холодного супу з дині та м’яти перше, що ми робимо, - це нарізати диню і за допомогою ложки видалити насіння.

За допомогою совка ми виймаємо кілька напівкульок і зарезервуємо їх для покриття.

У склянку для змішування покладіть залишилася диню шматочками, трохи листя м’яти та грецький йогурт. Ми били його на максимальній потужності протягом 1 хвилини. Якщо у нас немає робота, ми також можемо зробити це за допомогою ручного міксера.

Дайте йому охолонути в холодильнику протягом 45 хвилин або 1 години і подавайте до столу. Ми представляємо в глибокій тарілці три кульки дині та кілька листя м’яти для прикраси.

Підсумок простої підготовки

  1. Очистіть диню від шкірки і видаліть насіння
  2. Дістаємо кілька куль і зарезервуємо для презентації
  3. Кладемо інгредієнти в склянку і збиваємо
  4. Дайте охолонути і подавайте до столу

Мандрівник їжею та безстрашний журналіст. Моя ручка та камера - це два найважливіші інструменти у моєму повсякденному житті. З ними я готую рецепти та подорожую з кожним із них по всьому світу. Їжа потрапляє через очі, і крізь кришталик я з’їдаю все, що бачу. Коли можу, я також пишу про те, що готують інші. Самокритичний і нонконформіст, я постійно шукаю нових викликів.